【ピラティス】【自由が丘】ピラティス&顔ヨガパーソナルレッスン（投稿ID : 1qxl75）

はじめまして😊 日本カルチャー協会センターなどで、チェアヨガ、ピラティス、顔ヨガインストラクターをしています。みくです！ 最近、姿勢やフェイスラインが気になっていませんか？🥹 現在、身体とお顔を同時にケアできる『ピラティス×顔ヨガ』体験レッスンを開催しています✨(どちらか一つでも大丈夫です！) 「身体も顔も一緒にキレイになりたい！」 そんな方のための体験レッスンです✨ ピラティスで身体の土台を整え、顔ヨガで表情筋をやさしく動かすことで、姿勢も表情も明るい印象を目指します♪ こんなお悩みありませんか？ ✅ 猫背・姿勢が気になる ✅ 肩こり・首こりを改善したい ✅ フェイスラインをすっきりさせたい ✅ ほうれい線やたるみが気になる ✅ 運動不足を解消したい ✅ リフレッシュしたい そんな方におすすめです😊 レッスン内容 🌿 ピラティスで姿勢改善・体幹トレーニング 🌿 顔ヨガで表情筋を鍛えてリフトアップを目指します 初心者の方でも安心してご参加いただける内容です♪ ⸻ 体験レッスン 🕒 60分 マンツーマン、女性限定 場所は自由が丘(駅から3分程) ８月中→500円！ ⸻ 持ち物 ・動きやすい服装 ・飲み物 ・タオル ⸻ 「運動が苦手…」という方も大歓迎😊 一緒に楽しく身体もお顔も整えていきましょう✨ (元気系のインストラクターが好み‼︎という方にはぴったりだと思います😂😆✨) https://www.jcai.jp/shop/day_chair.php?sid=571&dcid=2251&utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio (日本カルチャー協会HP) お気軽にお問い合わせください♪