運動不足で続かない方の為に、呼吸法、ストレッチ、簡単な筋トレレッスン！（投稿ID : v8q7n）

こんにちは♪ 音楽教室が運営する 心と身体を美しくをテーマに美意識高い女性を もっとサポートするコースを 新設致しました！ 最近、運動不足を感じていませんか？ イライラしていませんか？ 睡眠は十分ですか？ お食事は偏っていませんか？ お子様からシニアの方までを対象に お一人お一人の目的に合わせて、ゆっくり、じっくり 無理のないダイエット、体力維持や向上、筋力アップなど 長く続けられる運動プログラムで楽しくレッスン致します。 一人では続けられない方のために ご用意したプログラムです♪ まずは呼吸法からじっくり進めていきますので、 気になった方は体験コースから始めていただきたいと思いますので、ご興味ございます方はぜひ ご連絡ください。　 ＃亀有　＃葛飾　＃ダイエット　＃女子　＃フィットネス　＃足立区　＃パーソナル　＃フラダンス　＃個人レッスン　＃習い事　＃初心者