《7/9・7/10 Yoga for Beginners 》𓂃𓈒𓏸 Slow Living Yoga for Beginners with Mayu 𓏸 𓈒𓂃 🌿（投稿ID : 1qcbci）

こんにちは、Mayuです☺️🌿　　 English below ⬇️ （日本語） ヨガが好きで、「もっと気軽にヨガを楽しめる場所があったらいいな」と思い、このページを始めました。 ヨガ歴は約5年。2026年3月にRYT200を取得し、現在も学びを続けながら、ヨガを日々の生活に取り入れています。 ヨガが好きで、ゆったりとしたレッスンをしています。 初心者の方や、体が硬い方も大歓迎です。 上手にポーズを取ることよりも、気持ちよく体を動かして、呼吸を整える時間を大切にしています。 「ちょっと体を動かしたいな」 「リフレッシュしたいな」 そんな気分の日に、気軽に参加してもらえたら嬉しいです。 「やってみたいな」と思ったら、ぜひ気軽に遊びに来てください🧘🏻‍♀️ ＼ 参加者募集中 ／ ❇️LINE 友達追加お願いします。 https://lin.ee/98r433L 参加希望の方は〝希望〟と一言メッセージください！😊 何か質問🙋などある方も〝質問〟と一言いただければ、こちらから折り返します。 🌿 参加費無料 「ちょっと気になる」という方も、お気軽にご参加ください。 2人以上で開催予定 ~~~~~~~~~~ ヨガはスポーツではありません。 自分自身と向き合い、心と身体の内側に意識を向ける時間を大切にしています。 レッスンではストレッチ、呼吸法も取り入れながら、無理なく身体をほぐし、最後はゆったりとしたリラクゼーションへ。 そして瞑想を通して、慌ただしい日常から少し離れ、自分の内側を静かに見つめる時間を過ごしましょう。 ~~~~~~~~~~ 🕚 時間 11:15待ち合わせ（詳細はメッセージでお知らせ） 11:30〜12:30 📍開催場所 皇居外苑 https://maps.app.goo.gl/dM7FUUMHxjvgtWK67?g_st=ic 🌧️雨の場合、場所検討中！ いい場所あったら教えてください🥺！ 🎒持ち物 * 水 * タオル * ヨガマット ⚠️ご参加にあたって * 無理のない範囲で、ご自身のペースでご参加ください。 * 体調が優れない場合は参加をお控えください。 * レッスン中の怪我や体調不良については、自己責任でのご参加をお願いいたします。 * 必要に応じて医師に相談のうえ、ご参加ください。 --------------------- （English）　 ※I can communicate in everyday English※ Hello, I’m Mayu ☺️ Welcome! I started this page because I believe yoga should be simple, accessible, and something everyone can enjoy. I’ve been practicing yoga for about five years and earned my RYT200 certification in March 2026. I’m still learning every day, and yoga continues to be an important part of my life. My classes are gentle, slow-paced, and beginner-friendly. You don’t need to be flexible or have any yoga experience to join. For me, yoga isn’t about achieving the perfect pose. It’s about moving your body with kindness, connecting with your breath, and taking a little time for yourself. ⋆｡˚ ☁︎ ˚｡⋆ ＼ Let's do yoga! ／ ❇️ Feel free to add me on LINE! 😊 https://lin.ee/98r433L If you’ve been thinking… ✨ “I’d like to move my body a little.” ✨ “I need a moment to relax and recharge.” …I’d love to practice with you. Come as you are. I hope we can enjoy yoga together. 🧘🏻‍♀️ If you’d like to join, just send me a message with the word "yoga"! 😊 🌿Free to join. I’d love for you to come and give it a try! ~~~~~~~~~~ Yoga is not a sport. It is a practice of connecting with yourself and bringing your awareness inward, caring for both your mind and body. In this class, we’ll gently stretch, breathwork and move at a comfortable pace, helping you release tension and relax your body. We’ll finish with deep relaxation and meditation, giving you a chance to step away from the busyness of everyday life and spend a quiet moment reconnecting with yourself. ~~~~~~~~~~ 📍Location The Imperial Palace Outer Gardens https://maps.app.goo.gl/dM7FUUMHxjvgtWK67?g_st=ic If it rains, I'm still finguring out the location. If you know a nice place in the area, I’d love to hear your recommendations! 🥺 🕚 Time Meet at 11:15AM （I'll let you know the detail with message） 11:30AM – 12:30PM（tentative） 🎒What to bring • Water • A towel • A yoga mat ⚠️Please note • Please listen to your body and practice at your own pace. • If you’re feeling unwell, please rest and join us another time. • By participating, you understand that you are responsible for your own health and safety during the class. • If you have any injuries, medical conditions, or concerns, please consult your doctor before joining.