北小岩　リフレッシュ体操　シニア向け　Brillo（投稿ID : 1o479j）

＼メンバー募集／ 北小岩コミュニティ会館で、シニア向け健康体操クラスを開催しています！ ・体力に自信がなくてもOK ・ゆっくりペースで安心 ・ストレッチや軽い運動で肩こり予防、 　転倒予防に♪ ・脳の活性化で頭も身体もリフレッシュ♪ ・いくつになっても自分の足で 　元気に歩けるために♪ 週に一度の健康づくり＆気分リフレッシュにぜひご参加ください^ ^ 講師　桜井　豊 資格　健康運動指導士　 登録番号　第20166041号 全米ヨガアライアンス認定RYT200 指導歴34年、都内スポーツクラブ、公共施設にて指導中 ⚫︎参加費 都度払い（1回） ¥1000 ⚫︎持ち物 タオル、水分、動きやすいウェア、シューズ ⚫︎リフレッシュ体操6月、7月の日時 受付時間　13:40〜 レッスン時間　13:50-14:50 6/23(火) 高砂地区センター　音楽室　⚠️ 6/30(火) 第1会議室 7/7(火) 北コミ　第5.6会議室 7/14(火) 北コミ　第1会議室 7/21(火) おやすみ 7/28(火) 北コミ　第5.6会議室 ⚠️6/23(火)は高砂地区センターの音楽室になりますので 参加ご希望の方は、バスタオルorマットをご持参ください。 時間及び活動場所は施設予約の都合上、変動する場合がございます。 更衣室は2Fになります。お手数ですがお荷物は各自お持ちいただけるようお願いします。 【お申し込み お問い合わせ】 maka04713@yahoo.co.jp ジモティーのメールからでもOKです。 質問等、お気軽にお問い合わせください お申し込みはできたら前日までにお願いします。(当日でも可) 件名 :リフレッシュ、 参加する日にちを明記 本文 :お名前、メールアドレス 【北小岩コミュニティ会館へのアクセス】 https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e035/kuseijoho/gaiyo/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_kitakoiwa_co/index.html 電車 京成本線、京成小岩 徒歩4分 バス 京成タウンバスJR小岩駅北口から小 54新宿線「上小岩小学校」下車徒歩3分