【5月度🏊‍♀選手育成コース🏊‍♂】一回のみ参加も大歓迎です😄🎶 （投稿ID : x2ajd）

●LINE公式アカウント︰ https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=245hbgxy
※LINE公式アカウントからのお問い合わせを推奨しております。

🖥ホームページ︰
https://highbridgeaquatics.wixsite.com/home


●場所︰
BumB東京スポーツ文化館屋内プール(25m)

●日時︰
令和6年5月度→6日以外、全て《17:00〜19:00》です。
【月曜日】
　 6日《15:00〜17:00》
【火曜日】
　 7日、14日、21日、28日
【水曜日】
　 1日、8日、15日、22日、29日
【木曜日】
　 2日、9日、16日、23日、30日
【金曜日】
　 3日
【土曜日】※陸上練習無し
　 4日、11日、18日、25日
【日曜日】※陸上練習無し
　 5日、12日、19日、26日

※陸上練習を行いますので《開始45分前》迄に施設入口外にお集まり下さい。
※日によってお時間に変動がある場合がございます。
※学校の長期休み期間に別途、遠征・合宿を行うことがございます。
※陸上練習無し、水中練習1時間のみ等、ご所望内容をお気軽にご相談下さい🙋
【陸上練習について】
・参加費は、水中練習とセットでご参加頂くと無料となります。陸上練習のみをご希望される際はご相談下さい。
・練習時間は、基本的に水中練習前の30分間です。※ストレッチは含みませんので、事前に各自準備して下さい。
・習慣的なストレッチは、運動全般の質を向上させ、怪我のリスクを低減させますのでお勧め致します。ストレッチの方法については担当コーチにご相談頂くか、インターネット等で情報が溢れておりますので、ご参考になさって下さい。
・給水用のドリンクを多めにお持ち下さい(消化の良い補食も可)。また汗を沢山かきますので、着替えをお持ち下さい。
・陸上練習の内容(屋外／屋内)は、水中練習同様にお子様の実状に基づいてメニュー設定しており、それぞれの順応具合で昇華して参ります。練習の目当てについては、必要に応じて担当コーチに質問・確認するよう、お子様に促して下さい。
・土日などの陸上練習が無い時は、水中練習前に個人で取組むことをお勧め致します。平日(コーチ帯同)と土日(個人の取組)を併せることで陸上練習が習慣化し、順応も早まるでしょう。そして、“主体的な課題解決能力”の向上にも期待したいところです。
・その他、ご不明点はお気軽にご相談下さい。
以上、ご参考まで。

●練習回数︰
概ね、月間で20回程(陸上30分／水中120分)の練習回数を確保しております。ご自身の目標に合わせて、ご自由にスケジューリング頂けます👍(週一回でもOK！)

※他の習い事と並行してのご参加も歓迎致します。お気軽にご相談下さい🙇
※他クラブの選手育成コースに在籍中の方も、補助練習場として是非ご参加下さい！

●対象︰
200m個人メドレーを泳げる、競泳に携わる小・中学生

●トレーニングコンセプト︰
既存の競泳概念に縛られない【水中運動】という幅広い観点で、年齢に合わせた多彩な練習内容をご提案致します。
また、それぞれのお子様の目標に寄り添い、お子様自身が見通しをもって練習に取り組めるようサポート致します。
そして、日々の練習を通じて、学校教育の大きなめあてでもある【生きる力】や【問題解決能力】を養い、自立を促します。

●秘密のこだわり:︰
お子様の発育・発達には段階があるといわれています。
①神経系︰8～10才位が発達のピーク。主に動きの巧みさ、反応の速さ、水に対する感覚を養う。
②循環器系︰10～13才位が発達のピーク。主に持久力を養う。
③パワー系︰12才位から発達が加速する。主にパワー(筋力×スピード)を養う。
※年齢は、個別性(性差含)により若干の差が生じる。

これらを提唱したのがスキャモンという米国医学者です。お子様が発育・発達していく段階で分泌されるホルモンの作用に着目し、発達段階に応じた負荷(刺激)を与えることで効率よくパフォーマンスアップすることをねらっています。当クラブではこのスキャモン理論を取り入れ、お子様がスムースに成長されるようトレーニング致します。

●参加費︰
お問い合わせを賜りましたら、当クラブホームページ【参加費一覧】のパスワードをお知らせ致します。
https://highbridgeaquatics.wixsite.com/home

●お申し込み︰
最下部連絡先まで、
1.【参加者名】
2.【年齢】
3.【連絡先】
4.【参加期日】
5.【要望など】
以上、5点をお知らせ下さい。

※定員に達した時点で、事前告知なく募集を締め切ります。

●持ち物︰
【必須】水着、水泳帽、タオル

※その他の道具は自由にお持ち込み頂けますが、必ずしも使用致しませんのでご承知おき下さい。

●競技会︰
それぞれの参加標準タイムを突破した上で参加可能です。詳細はご相談下さい。


😸😸😸以下はわたしたちの活動案内です😸😸😸
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★わたしたちについて
わたしたち、ハイブリッジ・アクアティクスは東京都内・近郊で活動している水泳団体です。
わたしたちには、"こどもは生まれながらに真理を備える存在"という理念があります。こどもがもつ真理に感動し、学び、寄り添いながら、共に成長していく喜びを日々得ています。
わたしたちは、大人主体で教え与えるというより、こどもが自ら気付いて学んでいけるよう、最小限のサポートに徹しています。型にはめず個性を尊重するのは、真理はこどもに在り、主役はこどもだから、、、。
水泳のみならず、あらゆる場面でこどもの真理が活かされ、ひいては生きる力が育まれるよう、わたしたちは願っています。
先ずは水泳というフィールドで、こどもと共に成長していく喜びを、わたしたちと一緒に感じてみませんか?

★保有資格︰
・日本水泳連盟コーチ3（前競技力向上コーチ資格）
・日本体育施設協会水泳指導管理士
・日本赤十字社水上安全法救助員
・小学校教諭二種免許状
・幼稚園教諭二種免許状
・日本ライフセービング協会アドバンスサーフライフセーバー
・オーストラリアライフセービング協会ブロンズメダリオン
・SSIストレス＆レスキューダイバー
・東京都スノーケリング協会インストラクター
など。

★実績︰
①現場
民間スイミングスクール指導及びマネジメント、小中学校・高校水泳授業指導及び遠泳指導・引率、公共施設プールの指定管理業務受託及び各種スポーツ教室の企画・実施、各地海水浴場において水泳指導及び安全管理など。
②選手
ジュニアオリンピックカップ多数出場(優勝実績あり)、日本学童記録(2名)樹立、OWS日本代表選出など。

※【東京オリンピック2020】において、当クラブスタッフが競泳選手団などのケアスタッフとして従事しました！👏👏👏


　　✨✨✨ご相談だけでも歓迎致します✨✨✨
　　🙋🙋🙋 先ずはお問い合わせ下さい 🙋🙋🙋
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🤳お問い合わせ︰
【HA ハイブリッジ・アクアティクス】
　📱　︰090-1606-6243　
　📩　︰shoheihei0212@docomo.ne.jp

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