🌿心と体をゆるめる やさしいヨガ🌿（投稿ID : 1moqh4）

こんにちは^_^ 滋賀県でヨガインストラクターとして活動しているNamiyogaです☆ 忙しい毎日に 深呼吸する時間をつくりませんか？ スマホや仕事から少し離れて 心も体もリセットする【デジタルデトックスヨガ】です♫ ✔ 深いリラックス ✔ 血流改善で冷え・だるさ解消 ✔ 骨盤を整えて姿勢スッキリ ✔ 全身を気持ちよく動かして痩せ体質へ ✔ 便秘解消・お腹スッキリ ✔ 自律神経を整えてぐっすり睡眠 初心者の方、体が硬い方も大歓迎。 無理のない動きで、今のあなたに合わせて進めます。 【参加費】 1回 1,500円 【場所】 門前茶屋かたたや２階(滋賀県守山市守山2-2-55) 【開催予定日】(☆1レッスン60分です) 1月31日(土)10:15～ 2月4日(水)10:00～ 2月18日(水)10:00～ 2月22日(日)13:30～ 2月28日(土)13:30～ 3月6日(金)10:00～ 3月8日(日)13:30～ 3月14日(土)10:15～ 3月18日(水)10:00～ がんばらないヨガで、 心と体がふっと軽くなる時間を一緒に過ごしましょう✨ぜひお気軽にご連絡下さい!あなたの肩の力が抜けてリラックス&リフレッシュできる時間をお届けします^_^ ☆お問い合わせ→happymdl0211@gmail.com (件名に｢ヨガ｣と添えてお問い合わ&お申し込みください)