「オンラインヨガ&ピラティス」 おうちで気軽に“スッキリ習慣” を始めましょう！（投稿ID : 1llec8）

✨オンラインヨガ＆ピラティス 始めませんか？✨ おうちで気軽に “スッキリ習慣” をつくりましょう♪ 品川でヨガとピラティス教室を開催している「Yogini」や「Yoga Journal」でも紹介された、講師歴20年の実力派インストラクターが優しくリードします♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「運動を始めたいけれど、なかなかきっかけがない…」 そんな方も多いのではないでしょうか。  【こんな方におすすめ！】 ・運動不足を解消したい方 ・ストレスや疲れがたまりやすい方 ・体力に自信がなく、無理なく始めたい方 ・ヨガやピラティスに興味はあるけど、まずは気軽に試したい方 ・姿勢改善、肩こり・腰痛などの不調を改善したい方 ・食事制限やジム通いがなかなか続かない方 ・無理せず、自分のペースで健康をキープしたい方 ・外出が難しく、自宅で気軽に運動したい方 ・興味はあるけれど人目が気になる方 忙しい毎日でも、スキマ時間でしっかりリフレッシュ‍✨ まずは気軽に体験レッスンからどうぞ！ ※体験レッスンは一回のみ(500円) 対面でのプライベートレッスンも実施中、ご希望のかたはお問い合わせください 【開催日】 ●土曜　11:00〜 ●水曜 ・第1・3・5週 20:00〜 ・第2・4週 21:00〜 【12月スケジュール】 🔵３(水)20:00〜【太陽礼拝】 🟠６(土)11:00〜【太陽礼拝】 🟣10(水)21:00〜【リラックス】 🟠13(土)11:00〜【リラックス】 🔵17(水)20:00〜【月礼拝✖️バランス】 🟠20(土)11:00〜【月礼拝✖️バランス】 🎄24(水)18:00〜【ピラティス】 🟠27(土)11:00〜【ピラティス】 【参加費】 ⚫︎10回券11,000(税込) ⚫︎5回券7,150(税込) ※期限3ヶ月 ————————————— ⚫︎単発1,650(有効期限無し) ⚫︎体験550円1回のみ(税込) ————————————— 入会金年間費無し 【お支払い方法】 以下のいずれかからお選びいただけます。
 電子マネー：PayPay 銀行振込：三菱UFJ銀行／三井住友銀行  【参加方法】 ［オンライン］Zoomミーティング 
※詳細はお申し込み後、メールにてご案内します。 初心者🔰大歓迎です 【お申込み、お問合せ】 下記URLまたは紹介写真QR：LINEのトークからがおすすめです☝️ https://line.me/R/ti/p/@303zrhsu 🆔@ayayogaonline または mail✉️namasteayayogi@gmail.com 雑誌「Yogini」や「Yoga Journal」でも紹介された講師歴20年以上、ベテラン先生と一緒に♪ ヨガ＆ピラティス リラックスヨガ、マインドフルネス、瞑想、太陽礼拝、月礼拝、バランス、ピラティスボールやストレッチポールを使ったピラティス、筋膜リリースなど、多彩なレッスンにご参加いただけます。毎週テーマを変えてレッスンを行っているため、飽きずに続けられるのもポイント。初心者の方から経験者の方まで、安心して楽しんでいただけます。 良い習慣が積み重なると、身体も心も整い、毎日の生活が自然と変わっていきます。 ぜひお気軽にご参加ください♪ 【インストラクターAya:資格・経歴】 ・roll UP®マシンピラティス認定インストラクター ・全米ヨガアライアンス（RYT200） ・BASI Mat Pilates Certified Instructor Certification ・シューニャアカデミー協会認定ヨガインストラクター ・インド大使館VCC修了 ・心理カウンセラー日本カウンセリング推進機構1級 ・大手企業にてオフィスヨガ ・後進のインストラクター育成やパーソナルヨガ指導 デザインスクール卒業後、天職と思っていたデザイン業をハードでも日々こなしているうちに体調を壊し、自分の為にヨガ・ピラティスの道へ。心身共に美しく鍛えられるピラティスの気持ちよさ、楽しさを、お客様にも丁寧にお伝えしたいと思っております。 始めるきっかけは何でもOK! 日々忙しくしている方こそ、ほっと一息ご自分ための時間となりますように♡ポーズや呼吸で自分の心や体と向と合ってみて下さい、続けていくうちに身体がどんどん変化していくことに気づくと思います。セルフメンテナンスが出来る様になりますよ♪
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