「空手はきつそう、、」と思う大人のための空手式ゆるゆる護身術クラス！（投稿ID : 1jiwxe）

🥋 「護身術って難しそう…？」 実は誰でもできます！ 空手の基本をベースにした“やさしい護身術”で、楽しく体を動かしながら安心を手に入れませんか？😊 ✨ 初回体験は無料！オンライン参加もOK！ 自宅からZoomで稽古に参加できるので、通うのが難しい方にもピッタリです。 💡 学べることの一例 ・腕をつかまれたときの外し方 ・押されても倒れにくい体の使い方 ・危険を感じたときの距離のとり方 👤 こんな方におすすめ ・最近、運動不足を感じている方 ・格闘技はハードルが高いと感じている方 ・健康づくりをしながら安心も得たい方 ・夜道や日常のちょっとした不安を減らしたい方 📅 稽古日程 毎週月曜　20:00～21:30 毎週土曜　16:30～18:00 📍 場所 足立選手会道場（足立区鹿浜7-26-9 小宮第一ハイツ101） 💻 オンライン参加OK！スマホやPCで一人称視点の臨場感！ 💰 初回体験：無料 📞 体験・お問い合わせ 070-1484-9370（林） LINEからもお気軽にどうぞ！ 🔗 公式サイト https://adachi-defense.com 💬 足立セルフディフェンス が運営しています。 地域の方が安心して通える、アットホームな護身術クラスです！わ