ヨガ/新宿・落合・中井ヨガ／初心者歓迎/姿勢改善・肩こり解消・引き締め効果も◎ （投稿ID : 1hhhlu）

「体を引き締めたい」「肩こりや冷えがつらい」 「猫背が気になる」「何かにモヤモヤしている」 そんなあなたへ。ヨガで“自分を整える時間”、作ってみませんか？ 初心者歓迎！リラックス系からしっかり動くポーズまで、丁寧にご案内します。 少人数制なので、はじめての方も安心して参加できます♪ 【日時】 毎週日曜　15:45〜16:45（60分） ◆ 落合第一地域センター（新宿区下落合4-6-7） 西武新宿線「下落合駅」徒歩5分 5月：11・25日（ホール） 6月：1・8・15・22日（ホール）、29日（和室） 7月：20・27日（ホール） ◆ 落合第二地域センター（新宿区中落合4-17-13） 都営大江戸線「落合南長崎駅」徒歩5分／西武新宿線「中井駅」徒歩15分 5月：18日（和室） 6月：29日（茶室） 7月：6・13日（和室） 【内容】 60分ヨガ／座位・立位・逆転・反転・寝位と全身をバランスよく動かします。 【料金】 1レッスン：2,500円 ※初回体験：1,000円 【お支払い方法】 クレジットカード対応 【持ち物】 ・ヨガマット ・飲み物 ・タオル ・動きやすい服装でお越しください 【こんな方におすすめ】 健康を維持したい 姿勢を改善したい 体を引き締めたい 柔軟性を高めたい 体幹を強くしたい 冷え性・肩こり・腰痛を改善したい 自分を整える時間が欲しい 【ご予約はこちら】 ▶︎ https://coubic.com/nicoyoga/2836640 お気軽にメッセージください♪ 「参加してみたい」「質問がある」など、どんなことでもOKです！ 【公式LINEアカウント】 ▶︎https://lin.ee/B3jIyGf 【公式Instagram】 ▶︎https://www.instagram.com/nico_ykh?igsh=MWlwbHM5YTlpbmM4cQ%3D%3D&utm_source=qr