【更年期の体づくり】運動・食事・メンタルの3本柱で、未来の自分に備えませんか？（投稿ID : 1gb4df）

ご覧いただきありがとうございます☺️ 50代前後の女性向けに、やさしいパーソナルトレーニングを提供しています。 ⸻ ＼こんなお悩み、ありませんか？／ ・体が重い・疲れやすい ・肩こり、腰痛がずっと気になる ・更年期の影響か、気分の波もつらい… ・何から始めたらいいのかわからない そんな方のために、【水曜限定／先着3名】で 体・食事・心のバランスを整えるサポートを行っています。 ⸻ 【サポート内容】 ・パーソナルトレーニング（月4回） ・食事フィードバック（週2回） ・週1回のオンラインサポート（通話 or ストレッチ） ・LINEでの質問し放題サポート ※完全マンツーマン・オーダーメイド対応 ⸻ 【体験セッション】 ▶ 90分体験：5,000円（税込） （カウンセリング／姿勢チェック／トレーニング体験／アドバイス） 場所：池袋駅近くのレンタルジム（詳細は予約後にご案内） ⸻ まずは「興味あります」だけでもOKです♪ お気軽にメッセージ・LINEからご連絡くださいね☺️ 無理な勧誘などは一切ございませんので、ご安心ください。 ⸻ 【担当トレーナー】Rui ・NESTA-PFT／栄養コンシェルジュ／心理カウンセラー → 自分自身もうつ・過食・大怪我を乗り越えた経験あり。 → だからこそ、心と体に寄り添うサポートを大切にしています。