リラックスヨーガ 火曜10時 花小金井駅徒歩9分 （投稿ID : 1g4p62）

リラックスヨーガ 新クラス メンバー募集！ 2024年11月からスタートしたばかりのクラスでどなたでも参加しやすいです。 まずは体験から、気軽にご参加出来ます！ 激しい運動ではなく、隅々まで動かして、心も身体も緩んで、深い充足感が感じられるヨーガです。自律神経を整え、知らず知らずのうちに体力アップ体質改善されていきます。 伝統的なインドのヨーガと現代人に合わせたヨーガをミックスした、自分で自分をメンテナンス出来るヨーガメソッドです。 ※ただいま、3月4月体験会開催、受付中です！ 西武新宿線花小金井駅徒歩9分 小平市鈴木公民館etc 毎週火曜日10:00~11:30 (90分クラス) 体験1000円 チケット制1回1300円 (5回チケット6500円) ドロップインもOK。 プロフィール masami shimizu ヨーガ歴16年 講師歴8年 友永ヨーガ学院指導者養成コース卒業 不調だらけで身体も硬く前屈マイナス30cmの身体でしたが、ヨーガに出会い少しずつ改善、体だけでなく心もポジティブに変化して、生きることが楽になっていきました。 頑張りすぎなくていいよ、と教えてくれたヨーガ。誰もが私らしく生きられる、居心地のいい自分を見つけらるように、ヨーガをお伝えしています。インド哲学や、身体の探求で深めたことも楽しくお伝えしています。 皆さまに出会えることを楽しみにしています！ ※現在、花小金井、玉川上水にて、週4〜レッスンを開催中です。30代〜80歳位の幅広い年齢の方が参加しています。また、春、秋に 小金井公園パークヨーガを開催しています。 お申し込み、お問い合わせお待ちしております！ 問合せ pangaea39nagomi@gmail.com 清水まで