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柔ヨガ(やわらよが)で健康と活力を手に入れましょう！！（投稿ID : 1ezczn）
更新2025年1月23日 20:00
作成2025年1月21日 00:01
柔ヨガで健康と活力を手に入れましょう！ 柔ヨガは、力を抜きながら伸びやかにポーズをとり、螺旋の動きを取り入れることで、全身の筋膜をつなげ、関節を広げ、腱を強化する新しいヨガスタイルです。 さらに、呼吸法を重視した自重トレーニングでもあるため、筋力や呼吸器の機能も自然と鍛えられます。 その結果、腰やお腹が強くなり、毎日を元気に溌剌と過ごせるようになります！ 初心者の方も大歓迎！ぜひお気軽にお問い合わせください。 心身の健康を目指して、一緒に柔ヨガを始めましょう！ 🥋💖 開催日 木曜日 19:30〜21:00 土日 10:30〜12:00 各3000円
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