ヨガ【１２月】小川東町地域センター（投稿ID : 1dyptr）

なちゅらるヨガです🌈 小平市小川東町 《小川東町地域センター》にて ヨガのレッスンをしています。 寒い日が続くようになって、運動不足を感じている方も多いのではないでしょうか😓 お家でも無理なく出来るヨガで心身ともにリフレッシュしましょう！ この機会にヨガを始めてみませんか？😊 適度な運動で筋肉をつけていくことは、冷え性改善にとてもオススメですヨ！ 自分のペースで続けられるヨガで、運動習慣をつけていきましょう！ ダイエット、デトックス、ストレス解消にもヨガはオススメです。 自律神経を整える効果もありますヨ！ ●女性専用クラスとなっています。 お一人でも気軽に参加できます！ 難しいポーズはほとんどありません。 体が硬い方、ヨガが初めての方にも安心してご参加頂けます。 『なちゅらるヨガ』では、引き続き人数制限を設けて感染症対策を継続していきます。 ■感染症対策のお願い！■ ◆レッスンに参加される方は必ず【検温】してからお越し下さい！ ※発熱、咳など、少しでも体調がすぐれない場合のご参加はご遠慮頂きますようにお願いいたします。 ◆万が一、地域センターで【クラスター】が発生した場合は、参加者の名簿を小平市に提出いたします。 ◆地域センターの入口に消毒剤が置いてあります。 必ず手を消毒してから入室して下さい。 ◆マスクの着用は任意となります。 講師はマスクを着用します。 ◆部屋の換気の為、換気扇をまわして窓を開けてのレッスンとなります。調節しやすい服装でお越しください。 ◆マットの間隔を広くとりますので、人数を限定しての募集となります。 ■講師ワクチン接種状況■ ４回接種終了　7/28 8/20 3/18 12/9 ● １２月のクラス ● 【４名限定】 １２／１８(水) 10:00～11:00 【初級クラス】 『第１ 娯楽室』 ●予約締切時間● 前日10:00までとなっております。 『完全予約制』のため、ご予約のない方のレッスン参加はお断りさせて頂いております。 ●料金● ■1回60分 ¥1000 ●持ち物● ・ヨガマットor大きめのバスタオル ・水 ・フェイスタオル ・動きやすい服装(更衣室はありません) ●ご質問やお問い合わせなどお気軽にどうぞ🌈 ❣️HAPPY YOGA LIFE❣️ ご予約はこちらから🌈 https://mosh.jp/natural_yoga/home