【レズミルズ】BODY BALLANCE＆ BODY COMBAT ヨガ＆ボクササイズ（投稿ID : 1dszov）

全国のスポーツジムで行われている「レズミルズ プログラム」をジムに入会せずに受講できます。 当施設は、東京建物のマンションシリーズである「ブリリア多摩センター」となります。民間マンションでのこのプログラム導入は、日本初という珍しいイベントになっています。 プログラム導入は、居住者だけでなく地域の健康促進も考えており、外部の方にも公開しております。 比較的安価な価格で、レベルの高いインストラクターのレッスンを受けてみませんか？ レッスンは、BODY BALLANCEとBODY COMBATの2つとなっています。 BODY BALLANCE:　伝統的なヨガ・太極拳・ピラティスなどに最新の運動生理学に基づくストレッチング、トレーニングを組み合わせ、音楽にのせて行なうヨガエクササイズです。インストラクターは、日本でも数人のトップインストラクターのANNAさんとなります。 【毎週土曜日 10:00～10:45】 BODY COMBAT:　空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウトで、難しい動きは一切なし。仮想の相手にパンチやキックする時に意識して身体をひねることで、腹筋運動と同じ効果が期待できます。インストラクターの言葉に、モチベーションもアップしながら、楽しい時間を感じながらストレスも発散できるプログラムです。インストラクターは、他のジムでも大人気の経験のあるYOKOさんとなります。 【毎週土曜日 11:10～11:55】 ※両プログラムとも、土曜午前中となります。さっと運動して午後の時間を有効利用できる開催時間となっています。 料金は各プログラムとも600円/回となります。 ちょっとでも気になった方は、まずお問い合わせください。丁寧に説明させて頂きます。