【運動不足の方募集!】 マット不要の椅子を使ったヨガクラスを行っています。 ヨガに興味あるけど、やったことないしな~ 最近運動不足だな~という方にお勧めです! 呼吸をしっかり意識して、体全体をほぐしていきます。 椅子で行うヨガは高齢者の方以外でも強度を変えることによって、かなりの効果があります。 運動不足が気になる方、慢性的な肩こりや疲労感にお悩みの方、一緒にチェアヨガしませんか? ≪開催日≫ 9月8日(日) 時間 :18:00~19:00 *夏の間は夕方にしています 場所 :小田急線経堂駅から徒歩圏内の地区会館 (予約の際にお伝えします) 受講料 :1回 ¥1000(回数券5回 4500円 お友達とシェアOK) 持ち物 :フェイスタオル、飲み物 予約方法 : メール sakurayoga_kyodo@outlook.com または、予約画面から https://reserva.be/sakurayoga ご質問がありましたら、メールにお気軽にお問い合わせください。 ※ 更衣室がありません。動きやすい服装でお越しください。 ※ 食事は2時間前までを目安にお済ませください。 HPも参照してください。 https://sakurayogakyodo.wixsite.com/sakura-yoga-kyodo https://www.instagram.com/sakurayoga_kyodo/ https://lin.ee/yxKibva さくらヨガ(経堂)
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