オンライン伝統ヨーガレッスン（投稿ID : 19p8vm）

体が固い初心者から無理なく行えるレッスンです。 時間が決まったライブ形式ではないので、ご自身のスケジュールに合わせて24時間いつでもできます。たったの80〜90分間体動かしていくだけで、体はもちろん心も変わります。 日本のヨーガの父佐保田鶴治氏(大阪大学インド哲学科名誉教授)が、インド伝統思想に基づいて再現したハタ・ヨーガのメソッドを、その孫弟子であるグル(伝承で教える師)から直接教わり、この度オンラインレッスンとしてお届けすることになりました。 講師歴　ヨガ歴9年 日本ヨーガ禅道友会認定教師 月3回レッスン動画配信しており、何度でも繰り返し行っていただけます。早く変化を感じたい方は、週に2回以上がおススメです。 肩凝りや腰痛改善、病気の予防、再発防止、鬱、不眠、不登校、リュウマチ、消化不良、美肌、ダイエットだけでなく、幸せを引き寄せる体質への変化をももたらします。 ＊必要なもの 手足を伸ばせるスペース YouTubeを視聴できる環境 メールアドレス 　 【参加者の声】 ★初日からよく眠れるようになって驚きでした。出来るだけ続けていきたいと思います。(Sさん) ★坐骨神経痛が1回で、ほとんど消えた。(Ｉさん) ★何回か参加していく内に、上司のモラハラが気にならなくなりました。(Tさん) ★マッサージに通わなくて済むようになった(Uさん) これは一例です。 ※配信型オンラインレッスンのメリット メイク、着替えが必要ない 他の人の目を気にしなくていい お部屋の掃除も必要なし 往復の時間も電車賃もかからない 夜中でもいつでも自由に行える etc. 初回無料プレゼント🎁３点 1.ガイダンス動画(呼吸法と座り方) 2.体験動画(フルレッスン80分)×1本 3.LINEオンラインカウンセリング3〜40分5000円相当 入会金0円 月謝 3000円 加入より過去の動画(最長約3ヶ月分)は見放題です。 まずは、お問い合わせメールから 一歩踏み出してくださいね＾＾ #オンラインヨガレッスン #瞑想 #マインドフルネス #ヨガ #メンタルヘルス #自律神経の調整 #更年期