11/9日　19時から　滝汗キックボクシングで運動習慣🥊 （投稿ID : 15efar）

興味はあるけど、怖い・大変そうetc...そんなイメージで実際にジムに行けない方は多いのでは？と思います。
余談ですが、私がキックボクシングを始めた5年前、自分自身もキックボクシングジムの門を叩くのに時間と勇気が必要でした（汗）。
ジムの体験レッスンを受ける前にキックボクシングを少し体験したい、ジムに通うまでではないけどキックボクシングを使って運動がしたい、そんな皆様に気軽に立ち寄って頂けるキックボクシング教室を始めたいと思います。
道具が備え付けなので、初期投資が少なく（軍手だけ）体験できます！

キックボクシングを始める前、39年間、スポーツというスポーツを全くすることが無かった私が、ひょんなことからチャレンジしたキックボクシング。
きっと皆さんも好きになって頂けると信じて、みんなで楽しんでエクササイズが出来る、
皆さんを適度に追い込みながら笑いの絶えないそんなエクササイズを目指します！
皆さんの御意見や御要望を随時吸いあげて、皆様により良いエクササイズが提供できるように頑張ります！！！もちろん私も楽しみます（笑）

年齢や性別はあまり関係ありません。
基本グループレッスンですので、メンバーと同メニューとなりますが、
「自分の出来る範囲+少し頑張る程度」に調整しながら楽しめると思います。
対象は格闘技経験が未経験～中級者になりたて位の方々となります。それ以上を目指す方は、、私の通っているジム等をご紹介いたします！！！私の指導では物足りないと思うので・・・汗

【開催場所】
東急大井町線　上野毛駅から徒歩1分。

【開催日時】
基本：平日　19：15~20：00・20：15~21：00まで　月一で土曜日9：15~10：15分
別日時のレッスンが御希望の場合、ご相談ください。

【当日の持ち物】
バンテージ（推奨）or軍手　汗拭きようのタオル　飲み物

【レッスン形式】
◎グループレッスン（4名まで）　
お友達等のグループレッスンや家族レッスンの御要望も対応します。
◎セミパーソナル（2名まで）
※レッスンは裸足で行います。

【レッスン代】　
グループレッスン：1クラス2,500円
セミパーソナルレッスン：1クラス3,000円
※いずれのレッスンも1クラス45分程度です。

【お支払方法】
現金のみのお支払。レッスン前にお支払いください。

【練習メニュー】
基本のフォーム指導　ミット打ち　ラダートレーニング　タバタ式（HIT）トレーニング　筋トレ　その他御要望に応じて
※スポーツ保険は今のところ、個人でお願します。

【トレーナー紹介】
5年前からキックボクシングをはじめ、現在でもトレーニングを続けている現役会社員です！キックが好き、教えるのが好き、みんなでワイワイ練習するのが好き。
私自身もまだまだ練習生。元キックボクサーや現役のキックボクサー、様々なトレーナーに日々追い込まれています（笑）。キックボクサーや、キックボクシングのトレーナの方々には指導者とし劣るかもしれません。しかしながら、皆さんと同じ素人（の先輩）としてんだからこそ、適切な追い込みや指導出来ることもあると思っています！
見た目、人相が悪いと言われますが、本職が営業職ということもあり、怖い人間ではありません（笑）。
※インスタでレッスン内容や日々のトレーニングを配信していきます。
　よろしかったらインスタも覗いてください！