【赤羽】茶室ヨガ＆ピラティス（投稿ID : 10baso）

みなさん初めまして !! 軟体ダンスパフォーマー＆ヨガ・ピラティスインストラクターのSayaです !! 対面ヨガ&ピラティスレッスン開催決定 !!🧘‍♀️ 赤羽駅から徒歩3分にある 風情ある〝茶室🍵〟で 心身共にリフレッシュしませんか?🌱 男女問わず、初心者の方も大歓迎です !! 【レッスン内容】 健康的な身体へと効率よく変えるためには 固まった筋肉をほぐす ➡︎ 動く＋ストレッチする このバランスがとても大切です !! だからこそ !! ❶ オリジナルメソッド『Reborn Stretch-ほぐし矯正-』 ➡︎圧倒的カラダの変化 !! 運動の効果が3倍UP !! ❷ ヨガ : 体幹強化・ココロをリセット ❸ ピラティス : 生涯に必要な筋力強化 この3つを掛け合わせた、ここでしか受けられないレッスンをお届け !! 🌱痩せるため、生涯健康でいるための筋肉を養う 🌱凝り固まった筋肉や脂肪をほぐす ことで、ココロとカラダを整えます !! –––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 【対面レッスン】 毎週土曜日　10:30〜11:30 【料金】 ・単発　2,000 / 1レッスン 👍お得なチケット ・4回券 7,200 ( 1,800 / 1レッスン )→有効期限 3ヶ月 ・8回券 12,000 ( 1,500 / 1レッスン )→有効期限 6ヶ月 ※ご希望の方はご連絡ください !! ➡︎公式LINE@ : https://lin.ee/WbxxR13 –––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 日々の生活に心身のケアをプラスして ! 健康的で、笑顔あふれるHappyな日々を 作っていきましょう〜 !! –––––––––––––––––––––––––––––––––––––– 【プロフィール】紗椰 / Saya クラシックバレエをはじめ、新体操、バトントワーリング、チアダンス、コントーションと幅広いジャンルを経験。 大学では教育学(体育専門)を学び、幼稚園、小・中・高校の教員免許を取得。さらにヨガとの出会いから、全米アライアンスヨガ(RYT200)を取得。 2019年、5万人を動員したアジア最大級のイベント『Yogafest Yokohama 2019』では、トライアルクラス講師を過去最年少(初の大学生)として務めた。 また、2018年、安山市国立楽団による世界文化遺産ユネスコ記録文化登録記念の日本ツアーにゲスト出演。 さらに、2019年、ヨンイン国立楽団GALAコンサート韓国公演でゲスト出演するなど、パフォーマーとしても活動。 現在は、自身のパフォーマンスを通して「ココロとカラダの健康」そして「笑顔」を届けるべく、ヨガ・フィットネスインストラクター兼ダンスパフォーマーとして国内外で活動中。 ◆HP https://sayaofficialpage.jimdofree.com/ ◆Instagram アカウント名 @sunsu.saya https://www.instagram.com/sunsu.saya