1月15日（日）マインドフルネス瞑想 @ 清澄庭園 涼亭（投稿ID : zgwl2）

1月15日（日）に清澄白河の清澄庭園の池に囲まれた涼亭にて瞑想会を開催します。 いつもの慧然寺さんでの瞑想会より３０分長く、1時間半実践します。 今年１年、どんな１年にしたいか、自分をどのように変えたいのか、何か気づきやヒントを得られるような会にしたいと思います。 食べ物を五感を使ってゆっくりと味わう「食べる瞑想」を実践します。 食べ物はみかんを使います。みかんはこちらでご用意いたします。 2023年もマインドフルネスで心を整えて、穏やかな日々を送りましょう！ 日程：2023年1月15日（日） 時間：17:30〜19:00（17:15 受付開始） 場所：清澄庭園 涼亭（入口から３、４分ほど歩きます） 参加費：1,500円 ご参加ご希望の方は、1月14日（土）20時までに下記アドレス宛にメールをお願いいたします。 mindfulbliss2019@gmail.com