http://kanamachiyoga.wix.com/kanamachiyoga毎週 火曜日 ９：１５～１０：１５ 骨盤調整ヨガ １０：４５～１１：４５ リラックス＆アンチエイジングヨガ 毎週 木曜日 １２：１５～１３：１５ 骨盤調整ヨガ １３：４５～１４：４５ リラックス＆アンチエイジングヨガ 骨盤調整ヨガ骨盤が歪むと血液循環に偏りが生じ姿勢が悪くなり、色々な不調を招きます。骨盤の歪みを調えて、痩せやすい身体、肩こり腰痛などの不調を取り除く身体を手にいれましょう！ リラックス＆アンチエイジング普段無意識に緊張している筋肉を緩め呼吸を深める事で身体の循環機能を高め内蔵に働きかけて内側から老廃物を吐き出します。自然と自律神経にも働きかける事が出来、クラスの後はすっきり感が得られるでしょう。
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良い マサ
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