ロシア発祥の呼吸法とリラックスをベースとした武術・心身健康法（投稿ID : lrv0k）

*システマとはロシア発祥の呼吸法とリラックスをベースとした武術・心身健康法。ロシアの特殊部隊で生み出されたストレス下でのリラックスとセルフコントロール法です。 堅苦しさとは無縁のものですので、初めての方はもちろん、経験問わずにどなたオープンな環境で安全に学べます。事前申し込みは特に必要ありません。是非お越しください。 【詳細】 ■ 日時 12月27日（日）13:30～17:45 ■ 会場 港区スポーツセンター4F武道場1（畳の間） （JR田町駅、都営線三田駅下車） https://minatoku-sports.com/access/index.html 15:25までに、3F受付前に集合してください。 ※ 会場は『元生会』名義でお借りしています。 ※ 当イベントについて、会場に直接お問い合わせしないようお願いします。 ■ 参加費 5,000円 ■ 服装 マスクの着用をお願いします。 運動のできる自由な服装でご参加ください。 システマトロント本部内弟子及びインストラクター、システマシアトル・インストラクターを経て、東京で「システマアカデミー」を主催する蔵岡インストラクターによる特別クラス。 学ぶ人を選ばないのがシステマのトレーニング。経験、所属問わずにどなたでも歓迎です。 レギュラークラスは(高円寺、中目黒、下北沢)で開催しています。 systemakuraoka@gmail.com