6月瞑想会〜てらすははは〜　今ここ　自己受容　解放　俯瞰　感謝　祈り　瞑想　真言　シンギングボウル（投稿ID : 1pbhfw）

いつも通る道に、1本の樹があります。 3月、ふっくら蕾でした✨ 4月、花開いて、ひらひらと舞って✨ 5月、こんなに緑が豊かに茂って✨ ありのままのいのち・光、巡る季節は 本当に色々なことを教えてくださいますね。 ありがとう、いのち・光✨ 合掌 〜〜〜 6月瞑想会〜てらすははは〜のご案内です。 だんだんと、また一歩いっぽ、季節は巡り 暑い夏に向かっていますね。 6月は 湿気や暑さ 春からの頑張りで 疲れもたまりやすい季節かもしれません。 姿勢、呼吸、瞑想、真言、シンギングボウル ゆったりと やわらかく ご自身を大切にするお時間をご一緒しませんか✨ かつての私は 何度もいのちを諦めかけ この道に出会い 自分の内側の平和と繋がることで 生きづらさから、生きるよろこびへ ゆっくりと変化 その経験が どなたかの、生きる力を思い出すきっかけとなれたらと 学びや活動を続けています。 日々わずかなお時間でも 瞑想をコツコツ積み重ねることで 本当の自分を知り、心が育まれ とても生きやすくなりました。 ❓️たとえば日常のどんなシーンで役立ってるの❓️ 〜私の場合〜 ・心が乱れている時、ゆっくり呼吸 心を、今ここに置くことで 焦燥や不安の増幅をやわらげ 今必要なことや優先順位にフォーカス ・思い通りにならなかった時 湧き出る感情をそのまま認めながら 健やかではないものは手放し これもまた大いなる流れ、と俯瞰、信頼 ・ご飯を作る時、食材のいのちの成長過程や、育ててくださった方々や、販売してくださっている方々に想いを馳せると いのちの繋がりに感謝あふれ 改めて自分の大切にしたいエネルギーを生きることができる など🧘 ゆっくり誘導させていただきますので 瞑想が初めての方も大丈夫です✨ のびのびと 本当のご自身をかんじて、生きる 安らぎのひとときを、ご一緒しませんか✨ 🟢6月瞑想会〜てらすははは〜🟢 ・やさしい瞑想法（入門編） ・シンギングボウル祈りの奏で～大日如来真言、不動明王真言～ 🟠日時　6月28日（日）13:00〜 🟠場所　きもぷら @kimopla （東京都大田区南久が原1-1-3）🌱 https://www.kimonopla.net/ 🟠参加費　2,500円 🟠定員　4名様（残1名様） 🟠持ち物　飲み物 🟠ゆったりとした服装ですと、よりゆるまりが実感できると思います（お着替えもできます） 🟠お時間大丈夫な方は、終了後、お茶やお菓子などを楽しみましょう🍡🍵 🟠お問い合わせ・お申し込み https://forms.gle/s8gSfFQPqN4QnnX78 ラインでも大丈夫です♪ 2日経ってもこちらからのお返事が届かない場合や お急ぎの場合は、お手数ですが、再送していただけると助かります。 【ブログ告知ページ】 https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2026/05/22/010203 ～ 🔴やさしい瞑想法（入門編） アーサナ（坐り方）、呼吸法、瞑想法 （高野山真言宗のお坊さま 天宮光啓 先生 より、ご指導賜っております） ゆっくり誘導させていただきますので、瞑想が初めての方でも、大丈夫です(^^) 🔴シンギングボウル 音の波動（振動波）で、滞っている【氣】を流し、身体や心をととのえます。 〜 それでは、ベストタイミングな皆さま お問い合わせ、お申し込み、お待ちしております✨ お会いできるのを楽しみにしております(^^)/ 合掌🙏 天宮光啓「生き方塾」（やさしい瞑想法）インストラクター （Taiju / Ikikatajuku所属） シンギングボウルBSM(ボディ・シンギング・メソッド)認定セラピスト くぼ かずみ 【瞑想の恩恵、日々のまなざし、ブログ更新しました】 https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2026/06/19/185418 #瞑想 #真言 #シンギングボウル いのちの #響き #感謝と祈り #呼吸法 #マントラ #高野山大師教会光寿支部 🟢プロフィールはこちらです🟢 https://mahasamadhi.amebaownd.com/.../page_201801021642 🟢シンギングボウルってどんな音？🟢 音源は、こちらで視聴できます。 https://youtube.com/channel/UCeEnCFbf1KQnxWwGFquxszA 🟢「てらす ははは」とは🟢 https://mahasamadhi.hatenablog.com/entry/2022/03/27/092451