【久が原駅徒歩5分】子連れOK🐣産後ママピラティス（投稿ID : uk384）

産後3ヶ月〜《レッスン内容》 ミニボールを使って　産後の骨盤底筋の引き締めやインナーマッスルを効果的に鍛えていきます。 また肩こりや腰痛など　産後のママたちの身体のお悩み解消や お子さまの年齢に合わせたベビトレ&キッズトレも行います。 こんにちは😃 【ママとこどものpilates yoga dance studio】 主催の　松本里蓉子（まつもと　りよこ）です。 児童館に行くような気軽さで通えるピラティス教室を目指して活動しています♪ ４月から開講したママボールピラティスクラスでは ほとんどの方がピラティス初めてさんです。 丁寧でわかりやすい　そして楽しいクラスを心がけています。 ママたちが頑張る横でお子さまは悠々と過ごしています。 普段学童の施設として使われているので　クッションマットもあり、快適です。 【開催日時】 毎週木曜日　10:15〜11:00 【場所】いばしょ　 大田区久が原3-31-15 アカイシビル201 こども学習塾チャイルドアイズさんの上です。 持ち物 動きやすい服装　飲み物　お持ちであればヨガマット　したはクッションマットなので無くても可　お子さま用のおもちゃやタオルなど 【料金】　 体験レッスン　1,000円 単発受講　　　1,500円 お得な回数券もご用意しております。 ママ友を作りたい方もオススメ✨✨ 兄妹児同伴OKです お申込み　お問い合わせは下記予約サイトより 講師instgramでレッスン風景を投稿しています。 ▼△▼△▼△▼△▼△▼ ママとこどものpilates yoga dance studio 《ホームページ》https://riyokomompilates.wixsite.com/riyokomatsumotomamab 《予約サイト》https://reserva.be/riyokomompilates 《講師instgram》https://www.instagram.com/riyoko39momball/