心と身体を自分で整えるヨガ（投稿ID : rnowd）
更新2024年11月21日 17:59
作成2021年11月8日 23:42
Hot Yogaとは違うヨガです。 食のバランスをとり、適度な運動（アーサナ）、様々な呼吸法、静かに座って心を整える。 ヨガは生活の基本になります。 難しいポーズをすることではなく、マイペースで続けることが大事と思います。 心と身体の健康、自分本来の魅力を引き出し、人生を楽しく、幸せにしてゆくこと、それが、地球にも宇宙にも役に立つ事になります。 新小岩北口駅前 業務スーパー３F 毎週土曜日10時〜11:50分（第４週は休講） 小人数制 １回2500円です。 チケット５枚11000円、３枚7000円 月謝7000円。 個人、出張ヨガ、ご相談ください。 サマディアートヨガ https://samadhiartlive.com/yo/
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