【残2席】ママと子どもの栄養と体を整える楽しい学び by ミオンパシーサロンUROOM国立立川（投稿ID : fap3x）

なかなか自分の体のケアまで 時間を取ることができない。。 ついつい自分のことは後回し。。 肩こりに腰痛… 気づいたらあちこち痛みがある。。 本当はもっと穏やかな気分で にこやかにしていたいのに 体も気持ちも余裕が持てなくて ついイライラしてしまう。。 妊娠、出産を経る中で 女性の体は劇的に変化します。 待ったなしで訪れる育児や家事の毎日。 日々の暮らしの中では気づきにくいですが ママの体は回復しきっていないまま、 知らず知らずのうちに 無理させつづけている なんてことも珍しくありません。 目に見えて痛みが出てきたり、 不調が現れてきたときに 初めて気づいて意識することが多いですが 本来であれば辛さを抱えながら過ごすより、 まだ目に見えていないときに対処できれば それが一番！ 痛みを抱えている方はもちろん、 ご自身の体を労わる機会として またご家族みなさまの健康を 自主管理していくひとつのきっかけとして この教室がお役に立つことができましたら 何よりです！ ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ 日時：2019年10月29日（火）10:00〜12:00 場所：ミオンパシーサロンUROOM国立立川 〒186-0005 東京都国立市中1-8-13 シェ・ルイ1F 最寄駅：JR中央線 国立駅南口 徒歩3分 講師：辻村 美智子（ミオンパシーセラピスト） 参加費：3,000円 （当日、現金にてお支払いください） お持ち物： 大判バスタオル、動きやすい服装上下、筆記用具、飲み物（ペットボトル） ※お子さまと一緒のご参加も大歓迎です！ もしお子さま同伴の場合はお申し込みの際にお伝えください。 ※最小催行人数 6名様とさせていただきます。 もしお申し込み人数が6名に達しなかった場合は教室開催を延期いたします。 事前にご了承の上、お申し込みください。 体を整えるための栄養・食事とセルフケアで ご自宅でできる疼痛改善、 予防のポイントをお伝えしていきます。 ご自身の健康だけでなく、 大切なご家族の健康を守るためにも お役立ていただける内容です！ ぜひお誘いあわせの上、ご参加ください。 ＜＜お申し込みページ＞＞ https://www.kokuchpro.com/event/mamaselfseitaik/