医学や栄養学に基づいた美容・健康増進に興味のある方を募集します。（投稿ID : 7yla1）

医学や栄養学に基づいた美容・健康増進に興味のある方を募集します。 例えば、ダイエットについて簡単に説明します。 医学的根拠に基づかないダイエットは簡単にリバウンドします。また、拒食・過食・過食嘔吐という摂食障害に繋がるケースもあります。ダイエットをする際に必要なのは代謝を上げることです。代謝を上げるというと具体的にイメージしづらいと思いますが、一言でいえばエネルギーを作れる体にすることです。エネルギーが作れるようになれば、これまでと同じように食べても皮下脂肪の量は減りますし、エネルギーが作れるようになるため「疲れやすい、やる気が出ない」などの症状も減ってきます。栄養や代謝を考えないダイエットをする人は「皮下脂肪が作られやすく、疲れやすいからだ」になってしまいます。 このように、医学に基づいた美容健康法に興味がある方がいたら気軽にご連絡ください。