＜人気講座＞ あなたのカラダが変わる！ 家庭の食医・実践編② ～食で整える東洋医学の知恵～（CSまちデザイン市民講座）（投稿ID : 1lcf4d）

東洋医学では、「からだ全体をみること」を大切にし、季節や体質、生活環境までも不調の手がかりとして考えます。 さらに「未病先防」という薬膳の考え方を取り入れ、同じ年代でも若々しく元気に過ごすための食養生を学びませんか？ 今回のテーマは、東洋医学で重要視される「血」の働き。 慢性的な疲れ・冷え・肩こり・肌荒れなどの不調は、「血虚」や「瘀血」という体質のサインかもしれません。 「血虚」とは？　「瘀血」とは？ それぞれの特徴を知り、改善のための食生活・セルフケアを学び、自分に合ったアプローチを見つけましょう。 女性に特におすすめの内容です。 「血」の巡りを整える薬膳茶の試飲もご用意しています。 ――台所は、最高の薬局です。 ＜講師＞ 中島玲子さん（漢方薬・生薬認定薬剤師、国際中医師、国際中医薬膳管理師） ＜日時＞ 12月23日(火)　10:30～12:30 ＜受講料＞ 3,600円（薬膳茶代込み） お申込みはこちら＝＞https://cs-machi2025lp-6-2.peatix.com ＜注意事項＞ ・　一旦受領した受講料は返金できません。 ・　やむを得ない事情により講座を中止することがあります。ご了承ください。