12/15｜イス軸法®️体験会＋ストレッチ＆音楽セラピーin西荻窪（投稿ID : 1dy07e）

12月15日に、1年間頑張った身体を癒し、心を整える特別なワークショップを開催します。2024年最後のWSでは、たっぷりの時間を使い、イス軸法体験や、ストレッチと音楽セラピーを組み合わせた心地よいひとときをお楽しみいただけます。 来年の飛躍に向けて、心身ともにリフレッシュする素敵な機会です。ぜひご参加ください。 【体験内容】 ⚫︎第一部：イス軸法体験会 イスを使ってたった5秒で体軸（体の中心軸）をつくるメソッドです。体軸が整うことで、身体を楽に動かせるようになります。 ※参考動画：https://youtu.be/oyAPWyZPU8c?si=vk7nz3WRAprhD9BV 見よう見まねでは掴みきれない【感覚】を一人一人丁寧に指導します。 初めてイス軸法を体験する方も、過去に習ったことがある方も参加可能です。 ⚫︎第二部：ストレッチ＆音楽セラピー ・ストレッチは、身体の仕組みを活かして、楽に大きく動ける身体を目指します。『ビニール袋』を使ったワークを初披露します。 ・音楽セラピーは、さざなみドラムというヒーリング楽器を使い無意識レベルまで脱力し、不要な緊張・こわばりを手放します。 【こんな方におすすめ】 * １年頑張ったので癒されたい * 姿勢の歪みを整えたい * 身体もメンタルも緊張が強いと思う * そろそろ身体のメンテナンスが必要だと感じてる * 健康を見直すキッカケが欲しい 当てはまる方はぜひご参加ください。 【体験会の詳細】 ⚫︎開催日：12月15日（日） ⚫︎会場：〒167-0054 東京都杉並区松庵3-1-6（返信にて詳細をお知らせします） ⚫︎スケジュール 　* 第一部：イス軸法体験会：13:00〜14:30終了　（残り5席：11.26） 　* 第二部：ストレッチ＆音楽セラピー：14:45〜16:45終了　（残り4席：11.26） ⚫︎主催：イス軸法公認インストラクター吉村（レベル4/最上位） ⚫︎参加資格：中生以上 ⚫︎料金各部：大人4,000円／高校生まで2,000円 ⚫︎通し料金：大人7,500円／高校生まで3,500円 ⚫︎受付締切：12月13日（金）22時 ⚫︎定員：各部9名（先着順） 詳細・お申し込み：https://perfect3day.base.shop/items/94702790