夏の疲れ解消体験会　ハーブボールとセルフケア（投稿ID : 147znz）

暑さのダメージが残っていませんか。 でも、エアコンづけで肩や首がこっていたり、腰やおなか周りは冷えていませんか。 タイの伝統医学で、ハーブを布で包んだハーブボールをスチームで温めて、筋肉痛や冷えの箇所に充てて温める方法があります。 衣服の上からあてることができるので、手軽なお手当てになります。 今回は、ラベンダーやローズの花を中心に布で包む方法とスチームで温める方法をお伝えします。 香りと温もりで自分を癒すことができます。 さらに、温めたあとにネックケアのやり方もお伝えしますので、肩や首まわりが軽くなることを実感していただけます。 会場は、西荻窪にある一軒家カフェhanaで開催します。 ①10時～11時 ②11時15分～12時15分 ③13時～14時 ④14時15分～15時15分 ５　15時30分～16時30分