【2月スタート】中目黒・20〜40代向け フラダンス初心者クラス生徒募集（投稿ID : 1mkmis）

＼ジモティーを見た方は初回体験レッスン1回無料／ 中目黒駅から徒歩4分。 カフェやお買い物も楽しめる通いやすい立地にある フラスタジオ Ponopono Hula Heart & Bodyworksです。 ポノポノフラは、 「フラが初めて」 「ダンス未経験」 「運動は久しぶり」 そんな20〜40代の方のために、 2026年2月に新しく開講する初心者クラスです。 【クラス概要】 ・月3回 金曜18:30〜(第一・第三・第四) ・中目黒駅 徒歩4分スタジオ ・初心者・未経験向け 【Ponoponoのレッスンの特徴】 Ponoponoでは 「上手に踊れるか」よりも “安心して続けられること”を大切にしています。 ・周りと比べない ・自分のペースでOK ・できない時期があっても大丈夫 そんな空気の中で、 フラを通して心と体を整えていくスタジオです。 【レッスン内容】 初心者クラスでは、基礎からゆっくり丁寧に進めます。 ・リズム感を育てるウォームアップ ・体幹を意識した簡単なエクササイズ ・姿勢の取り方 ・基本のステップ ・手の動き（ハンドモーション） フラは見た目以上に 「姿勢・呼吸・体の軸」が大切な踊りです。 振付を急いで覚えることはせず、 「なぜこの動きになるのか」も説明しながら進めていきます。 【よくある不安の声】 ・ダンス経験がなくて不安 ・年齢的に大丈夫かな ・ついていけるか心配 実際に通っている方の多くが、 同じ気持ちからスタートしています。 【フラを通して感じてほしいこと】 フラは、ただ踊るだけでなく ハワイの自然や心を表現する踊りです。 レッスンでは ・ハワイ語の意味 ・曲に込められた想い ・フラの背景 なども、分かりやすくお伝えしています。 「癒される」 「気持ちが前向きになる」 そんな時間を過ごしていただけたら嬉しいです。 【通いやすい中目黒】 スタジオは中目黒駅徒歩4分。 レッスン前後に カフェやお散歩も楽しめる、続けやすい環境です。 「最初は見るだけ」「慣れてから参加」もOKです。 【ジモティー限定特典】 「ジモティーを見た」とお伝えいただいた方は 初回体験レッスン1回無料。 まずは 「雰囲気を知りたい」 「自分に合うか確かめたい」 そんな気持ちで大丈夫です。 【こんな方におすすめ】 ・フラダンスが初めて ・運動不足を解消したい ・無理なく続けられる習い事を探している ・仕事以外の居場所がほしい ・心と体を整える時間がほしい 少しでも気になった方は、 どうぞお気軽にお問い合わせください。 「ポノポノフラ」で検索すると Webサイトでも詳細をご覧いただけます。 中目黒で、あたたかく、長く続けられるフラを。 皆さまとお会いできるのを楽しみにしています。