フィットネスサークル【Vivace】Vol.60　ズンバ （投稿ID : 187p9u）

お待たせしました、2月の開催告知です。 いやぁ、実は登録カードを家の中で紛失してまして 今回会場確保が遅れました、すみません～。 ちょいギリギリですが、下記の日程で開催しますので ご参加お待ちしています。 ----------------------------------- Vivace Vol.60 2023/2/15(木） 19:10-19:30 練習会 19:40-20:40 Zumba 60分 20:40-21:00 質問や復習とストレッチ ※4階ホール使用 室内シューズ持参 ----------------------------------- ズンバは寒い中でも汗だくになるくらい 楽しく踊りましょう～。 最後にストレッチの時間がありますので その時に体を冷やさないように 羽織るものなどあると良いかも！ 床に直に座るのに抵抗がある方は バスタオルなど、床に敷くものを ご用意して頂ければと思います。 フロアは南砂町区民館1階の掲示板に 「Vivace」と表示されてる場所に いらして下さい。 会場は18:45位から入れますが それ以降は何時から参加しても大丈夫です。 参加費は1回1000円です。 三部構成になってますが、 どこから出ても自由ですし 途中退場もOKです。 10回参加で1000円オフになります （11回目以降好きな時に1回無料） 「興味はあるけど 初めてのサークルは 様子が分からなくて不安…」 そんな方の為に 初回体験500円でーす。 何か質問などございましたら、 こちらのコメント欄や メールでの問い合わせもOKです。 vivace202010@gmail.com 特に質問など無ければ 予約なし当日参加でOK お気軽にご参加下さい 場所 : 南砂区民館 ※運動のできる服装でお願いします。 Tシャツ、ジャージやスウェットなど （着替える場所ございます） ※汗拭きタオル ※水分補給用の水などをご用意ください。 ※シャワー、ロッカーございません。 ご了承下さいませ。 ★初回の方は免責書類をご記入下さい。 （緊急連絡先の記入をお願いします） 一言メモ 「ヨガは、体が硬くて出来ないよ～」と 思ってる方でも、自分なりにやれるように 指導致します。 参加したら、すっきりした！と 思って頂けるように心がけております。 ズンバは『誰もが楽しめるダンスフィットネス』です。 正しく踊るよりも自由に楽しく踊って ストレス発散！体力向上していきましょう～。 ヨガ告知も下記に追加しておきます ----------------------------------- Vivace Vol.61　 2023/2/29(木） 19:10-19:30 骨盤体操Q-Ren 19:40-20:40 ヨガ 60分 20:40-21:00 呼吸と瞑想 ※2階和室使用 ヨガマット持参（貸出OK） ----------------------------------- ヨガは和室で開催し、座布団も備品でありますので ヨガマット無しでも出来ますが、私にご連絡頂ければ 貸出用のヨガマットを私が持っていきますので 遠慮なくどうぞ♪ 身体が硬くても、ヨガが初めてでも 出来るように構成していますので どなた様も気軽にチャレンジしてみて下さい！