理学療法士がやるシニアのためのバレエストレッチです。対象は50代～70代柔軟性を高め、全身の筋力を強化し、姿勢が良くなるメソッドです。理学療法士の医学的見地と経験をもとに身体が硬い方や運動が苦手な方でも無理なく取り組むことができます。★こんな方にオススメ★・足腰の筋力をつけたい方・体力をつけたい方・運動は苦手だけど、何か運動をやりたいと思う方・バレエに興味のある方・新しいことに取り組みたい方・ストレッチをしたい方★開催日★・2月7日(水)、2月17日(土)いずれも10:30～11:30★参加費用★・初回500円、・2回目以降1500円★持ち物★・ヨガマットかバスタオル・フェイスタオル・飲み物★参加の仕方★こちらのメールか、公式ＬＩＮＥにご登録の上、参加希望と送って下さい。公式ＬＩＮＥ☞ https://lin.ee/07UYDW0
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