【東上線/大山】わかる！セルフカウンセリング講座⭐︎ （投稿ID : ofcyn）

「ストレスを減らすってこんなに簡単だったんだ！！！」「難しそうだと思ってたけどすごく楽しい！！」「見やすいテキスト！」
心理療法ベースにした、自分らしく生きるための方法とコツをいっしょに楽しく学びましょう☺︎
プチカラーセラピーにも取り組むので、緊張も和らぎ、リラックスしながら受講できます♡

　この講座では"認知療法"という心理療法をベースにしていますが、専門的で難しいお勉強をするわけではありません！
マイナスからプラス、ネガティブからポジティブに考え方を変えていく方法とコツを学びます。

　ストレスという壁にぶつかったとしても、セルフカウンセリングを学ぶことで自分自身でストレスを減らすことができるようになりますよ☺︎


　「プチカラーセラピー」にも取り組むので緊張も和らぎ、楽しく学ぶことができます♪
※「セラピー＝スピリチュアル＝怪しい」と思われる方がいるようですが、カラーセラピーは心理療法の一種です。
科学的にも解明されていますので、安心してご受講ください。


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☆☆☆こんな人におすすめ☆☆☆

☑新しい環境へ踏み出すことに不安
☑人にどう思われているかいつも気になる
☑自分は誰にも信用されていない
☑誰も自分を認めてくれていない
☑人の顔色ばかりうかがって自分の意見が出せない
☑ほめられても素直に受け止められない
☑つい他人を疑ってしまう
☑他人を信じることがこわい
☑何が正解か、「正しさ」に振り回されている
☑つい他人を責めてしまう
☑つい自分を責めてしまう
☑仕事ができない
☑社会に対応できない
☑人間関係がいつも上手くいかない
☑友達ができない
☑恋愛関係がいつも上手くいかない
☑恋人ができない
☑自信がない
☑心配性である
☑不安症かも知れない
☑コンプレックスがある
☑トラウマがある
☑自分を好きになれない
☑とにかく普段からストレスが多い

こんな思考から離れてみませんか？

枠から外れないように無理して生きるのではなく枠も理解しつつ自分らしい人生を歩むことで、もっと楽に生きることができるようになってきます。

また、ご自身のことだけでなく、お子さまの不安症状などを心配されている親御さまには、お子さまといっしょに取り組んでいくこともおススメです。


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★開催リクエスト制です。
緊急事態宣言下ですが、予約＆人数制限していますので安心してリクエストください。

リクエスト調整後に他の参加者の募集を行います。
運が良ければマンツーマンd(^_^o)

※ただし最初からマンツーマン希望の場合は2,000円UP。(たまたまマンツーマンの場合は通常料金です。)


【料金】
5,000円/人 (テキスト、材料費込/事前振込)


※土日祝は場所代もUPのため+1,000円（^人^）



【リクエスト可能日】
2021年5月6日(木)〜

一部屋しかない会場ですので、わかる限りの日程をリクエストください。(曜日指定でもOK)


【講座時間】
2時間前後


【開催可能人数】
1〜4名程度


【アクセス】
東武東上線　大山駅　徒歩2〜3分


【場所】ろくさん
(繁華街から路地に入った住宅街)


【お持ちいただく物】
・筆記用具
・カバン(A4サイズのテキストをお持ち帰り頂けるサイズ)
・下敷き(あれば便利、なくてもOK)


【お持ち帰りいただけるもの】
テキスト(A4)、ワークシート、配布資料、(カラーセラピー用の色カード)


【ポイント】
＊カラーセラピー用の色カードは簡易なものでつくりは雑ですが、アフターワーク用としてお待ち帰り可能です！
不要の方は色鉛筆などでも代用できます☺︎

＊帰って復習できるアフターワーク付きで安心♡


【ご注意とお願い】
この時期ですので、
マスク着用必須でお願いいたします。

また発熱等の体調不良時はお控えください。

その他、検温、アルコール消毒や手洗い、
複数人数の場合には来場者管理フォーム(もしくは手書き用紙)にご協力ください。



【お申込み方法と流れ】
🌟ジモティメッセージより下記内容を教えてください。

・【申込人数】参加希望の人数
・【参加者のお名前】参加者全員
・【リクエスト日時】希望を3つ〜多めに（^人^）
・【質問など】心配や気になる点があれば

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🌟お申込み後に振込先と金額、期日をご連絡いたします。

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振込が確認できましたらお申込み完了です。


【キャンセル料金】
・2週間前まではなし
・2週間以内はキャンセル料半額(10,000〜15,000円)
いずれの場合にも振込手数料を差し引いた金額をご返金いたします。


【中止または延期の対応】
・一時的な自然災害の場合は延期
・大規模で継続的な災害、会場が使えなくなった場合には振込手数料を差し引いた金額を指定口座へご返金いたします

不明点等ありましたらメッセージください☺︎


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基本的には１度の受講で完成ですが、
やり方を忘れたのでもう一度リピート受講したい！などのご希望がありましたら、お安く再受講も可能です。

トレーニング部分のみの場合は1時間程度3,000円、
他の方の受講と一緒に再受講の場合は4,000円(テキスト等お持ちください)

一回の講座で覚えることやテキスト見ながら一人で継続することに不安がある方も安心してご受講くださいね☆


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卒業、進学、就職、転職などで、新しい環境へ移った時期。
楽しみもありますが、ストレスの多くなる時期でもあります。

感染症拡大による自粛モードなども含め、既にちょっとしんどくなってきた方もいらっしゃるかと思います。

このストレス期はセルフカウンセリングを学び、アフターワークで身につけるのにとてもオススメです♪

せっかくの機会ですのでぜひ気軽にご参加ください☺︎