日時:8/20(土)14:00~15:30場所:中目黒レンタルスペース(中目黒駅・徒歩2分)「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」「職場以外の友達がほしい」そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。今回のテーマは、ブッダとポジティブ心理学に学ぶ「前向きな現実をつくり出すPQ(ポジティブ才能)を発揮する方法-メンタルマップ編」についてです。『選択の法則』という本をご存知でしょうか?ハーバード大学 ポジティブ心理学の人気講師 ショーン・エイカー氏によって書かれ、ポジティブ心理学の新しい発見が紹介されている本です。 この本のキーワードとして挙げられているのが「PQ(ポジティブ才能)」です。PQとは、「ポジティブな現実をつくり出す能力」のことをいいます。 同じ状況や立場にいる人でも、仕事や人間関係のトラブルにぶつかったときの反応は、人によって異なります。ある人は、それを乗り越えて幸福になったり成功したりできると思い、やる気を出してがんばります。一方で、困難を乗り越えることは不可能だと思い、すっかり気力を失ってしまう人もいます。このように反応が異なるのは、目の前の現実をどう認識しているかの違いです。 先の人のように、現実をポジティブに意味づけることができれば、自らのやる気を引き出し、持てる力を最大限に発揮し、困難も乗り越えることができるようになります。そのように、ポジティブな現実をつくり出せる能力が、PQなのです。 悲観的な見方をしてしまう人は、「自分はPQなんてあるとは思えない。自分の見方は変わらない」と思われるかもしれません。しかし、現実をどう見るかは、本人が選ぶことは可能であり、もともと悲観的にものごとを見てしまう人も、PQを高めて、ポジティブな意味づけをすることができる、といわれています。 ワークショップでは、・エイカー氏が提唱した、喜びや成功をもたらすPQ(ポジティブ才能)とはなにか?・望ましい行動に結びつく、PQを高める具体的な方法についてお話しします。 それと同時にお話しするのが、ブッダの教えです。ブッダとは、2600年前に悟りをひらき、仏教を説いたお釈迦様のことです。人間の心を奥底まで知られたお釈迦様も、私たちが幸せになるための仕組みを詳しく説かれ、そのための考え方や行動も多く教えられています。ワークショップでは、仏教は学ばれたことがない方にもわかりやすく、仏教の観点での「PQを高める方法」をお話しします。<勉強会の内容>◯ポジティブ心理学での新たな発見 成功と最も関係の深い能力-IQでもEQでもない、PQとは?◯PQと、他の知性との関係 「他の知性に先行し、増幅させる」◯ポジティブ才能を高める5つのスキル 1.最も価値ある現実を選択する 2.メンタルマップを作る 3.Xスポットを見つける 4.ノイズを消去する 5.ポジティブな視点の「植えつけ」 ※今回は2番目について(どの回から参加されても、ご理解いただける内容です)◯価値ある現実を選択するには? ポイントは、適切なメンタルマップ作り◯適切なメンタルマップ作りに欠かせない“意味マーカー”とは? 意味マーカーがもたらす4つの効果◯適切なメンタルマップを描く2つの戦略 1.真の「意味マーカー」を表示する 2.成功しやすいように地図の向きを変える◯仏教で説かれる、新しいポジティブな現実を見出す視点<タイム・テーブル>14:00 開始、自己紹介タイム(10分)プレゼンターのからの話(40分)フリートーク、休憩(20分)プレゼンターのからの話(20分)15:30 終了、終了後も希望者でフリートーク<参加費>1000円をお預かりしています。<プレゼンター>南雄一郎2011年 金沢大学 工学部 卒業職種:ライター大学時代に仏教を学び始め、10年。仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えたいと思い、心理学や自己啓発を切り口に、都内でワークショップを開催。ワークショップ累計回数は500回以上。<お申し込みにあたって>• 会場詳細は、お申し込みをされた方にメールでお知らせします・以下のフォームから参加お申し込みください。 https://forms.gle/qHAgTtBt5Qzs9m1TA• ネットワークビジネスなどの勧誘目的での参加はご遠慮ください
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