私が私である価値をつくる瞑想。ただ瞑想といっても、ストレスの多い日々で緊張感を体いっぱいにため込んだままでは、かなり難しいです😅イルチブレインヨガでは、体の緊張をほぐすブレイン体操を通して、腸から体を温めていきます。そして、呼吸を深くする時間とブレイン瞑想を通して、自分自身の感覚を知る体験会です。内容：ブレイン体操、呼吸、ブレイン瞑想開催日：5月２８日時間：１４:００～１５:００ または、１６:００～１７:００※ご都合のよい時間にご参加ください。※ご予定にあわない方は、気楽にお問い合わせください。会場名：ネットがつながる環境会場住所：ご自宅参加費：無料 ０円トレーナー：麻生友子その他:〇初心者、体が硬いかもという方も大歓迎。ご希望の方には、事前に個別カウンセリングを承ります。気軽にお電話かメールでお知らせください。【お問い合わせ】 ☎️ 042-721-0688 💌 brilliantworld.333@gmail.com【使用するオンラインシステム】：zoom→接続方法も丁寧にご案内いたします。【町田スタジオHP】 https://online.ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/machida/【イルチブレインヨガ公式HP】 https://ilchibrainyoga.com
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