【たった5分でできる腸もみ体験！ポッコリお腹に悩むあなたのための無料便秘解消セミナー】 （投稿ID : w134l）

短い梅雨が明けて、いよいよ夏本番となりました！
薄着になるこの季節
便秘の方は、ポッコリお腹イヤだな～😖気になるよ～💦と悩んでないですか？
そんなあなたに便秘解消のポイントをお伝えするための
体験セミナーを開催しまーす🥰

夏は水分不足から便秘になりやすい季節だということをご存じでしたか？
水分不足なら水を飲んでおけばOKかというと…そうでもないんです
水の取り方にポイントがあるんです

また、普段便秘解消のために食事や運動など生活習慣に気をつけていても
それがムダ努力になっていることも…💦

せっかく色々と気を付けていても効果がないと悲しいですよね😥
なので！みなさんが陥りやすいムダ努力をまとめてみました✨

今回の体験セミナーでは、
近年、便秘と関係があるといわれている「脳と腸の不思議な関係💕」のお話や
自宅で手軽にできる簡単な「腸もみ」も紹介します✨


便秘になりやすいこの季節
お腹ポッコリからお腹スッキリへ！
夏を楽しみましょう💕


✨この体験セミナーがオススメの方✨
・便秘気味でお腹ポッコリが気になって薄着になるのイヤだな～と思っている
・夏になると便秘がひどくなる
・ムダ努力に終わってしまう生活習慣のポイントが知りたい
・脳と腸の不思議な関係を知りたい
・手軽にできる腸もみを知りたい

✨この体験セミナーで得られるメリット✨
・夏にオススメな過ごし方が分かる
・水を取るタイミングや量が分かる
・整腸食との程よい距離感が分かる
・トイレでもできる腸もみを知ることができる
・お腹がスッキリすることで夏を楽しむことができる

✨体験セミナーの内容✨
①便秘の仕組み
②夏になると便秘になるワケ
➂脳と腸の不思議な関係
④食物繊維を取るならまずこれから！
⑤整腸食はみんなの味方!?
⑥腸内環境を左右するカギは○○菌
⑦みんなでやってみよう！簡単！腸もみ


実際にこの内容を一足先にお伝えした方からこんな声もいただいています
・良かれと思って食べていた食物繊維がムダ努力だった。
　便秘をさらに悪化させていることが分かった。
・一週間に1,2回お通じがあればいい方だったが、翌週に3回、翌々週には5回とお通じがあった！


この体験セミナーが少しでもあなたのお役に立てれば幸いです(^^)

【開催日時】
〇7月12日（火）19時～21時　　　〇7月13日（水）19時～21時
〇7月14日（木）10時～12時　　　〇7月14日（木）14時～16時
〇7月20日（水）19時～21時　　　〇7月21日（木）19時～21時
〇7月30日（土）10時～12時　　　〇7月30日（土）14時～16時
〇7月30日（土）19時～21時　　　〇7月31日（日）10時～12時
〇7月31日（日）14時～16時　　　〇7月31日（日）19時～21時

いずれも同じ内容です
日程のご都合が合わない方は申込フォームにてご希望の日程をお知らせください
※体験セミナーの時間は【２時間】を予定しています

【開催】オンライン（ZOOMを使います）
【受講料】無料
【定員】各回3名まで
【お申込みフォームURL】
　 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe67aooJxmF0qQjqRbwaHvhU_RiZGy8-QIwJ2cUnK8gRFUSkg/viewform?usp=sf_link


自己紹介😄
保健師歴12年以上。
小学校時代から便秘で、社会人になってからさらに便秘に悩まされていました。
4,5日出ないのは当たり前で、ひどいときには陣痛のような激痛があったり、鳥肌が立ったりと…。
便秘のせいで仕事に集中できなかったり、外出時食事や買い物など思いっきり楽しむことができないことが何度も何度もありました。

そんな生活に嫌気がさして、本気で便秘を解消する！と決めて1ヶ月以内に改善することができました。その時に、便秘に悩まされない生活ってなんて幸せなんだろう！と感じました。

健康教室などで便秘に悩んでいる方に出会ったり、相談を受けるなかで、分かっていることは、やっぱり便秘でいいことは一つもないということ！解消することでその方の人生がよりよいものになっていくことです！

便秘で悩んでいる人が便秘とさよならして笑顔に😆
人生を謳歌してもらうために✨そんな活動をしています！