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小松　律子さんのプロフィール

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保健師歴10年以上。 子どもからお年寄りまで幅広い方を対象に、健康教室を行ったり、保健指導を行うなど、「体と心の健康」を支える仕事を行っています。


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ニックネーム ：
小松　律子

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電話番号

評価 ：
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性別 ：
女性

登録日時 ：
2021/07/22

居住区 ：
島根県鹿足郡

職業 ：
自営業



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イベント

腸いい感じ♪ 便秘解消体操＆ボールを使ったボディケア

12/3 益田市
腸活といえば、食事！とイメージする方が多いのではないでしょうか？ 「食物繊維取らなきゃ！」「乳製品食べるようにしよう！」などなど… もちろん食生活を見直すことも大事ですが、腸活＝食事だけではないんです！ 運動も大切になってきます✨ 当日は、自宅でも簡単にできる便秘解消体操を行ったり、ボールを使ったボディケアで体を緩めてリラックスした状態を体感していただきます♪ また、腸活をするうえで大切なポイントをお話しするプチ腸活講座も行います！ ぜひご参加ください(*^^*) 【こんな方におススメです！】 ・腸活って食事だけだと思っていた！ ・腸活って何をしたらいいか分からない ・便秘をどうにかしたい！ ・腸活が気になる方 ・これからも若々しくいたい ・激しい運動は無理だけど体を動かしたい 【開催日時】 　１２月３日（火）１０時３０分～１２時 【会場】 　益田市民体育館　柔剣道場 【参加費】 　１，０００円 【持ち物】 　マット（バスタオルでもＯＫ）、飲み物 　※動きやすい服装でお越しください 【定員】 　１７名 【お申込み先】 　下記お電話または市民体育館窓口からお申込みいただけます 　益田運動公園　☎０８５６－２３－６２８３（受付時間：９時～１８時）
11/14
イベント

ポッコリお腹に悩むあなたのための便秘解消セミナー ～便秘歴20年以上の私が１ヶ月で便秘解消した方法！ 腸もみプチワーク付き～

9/30 鹿足郡
こんにちは！ 『あなたの便秘解消をサポートする保健師』の小松律子です。 ・便秘でお腹ぽっこりが気になる！ ・お腹が張って痛い ・おならのニオイがきつくなった ・出てないことが頭の片隅にあって、それがストレス！ ・出ないことにイライラして人にやさしくできない ・便秘で困っているけど、何をしたらいいか分からない ・色々やってみるけど、改善しないのは何で？　等々 こんなお悩みありませんか？ 今便秘に悩まされることはなくなりましたが、 実は...私小学校時代から便秘！と便秘歴が20年以上と長く、上記について悩まされていました(^_^;) 便秘は男性より女性が多いと聞きますが、実際トイレや仕事の休憩時間など女性同士が集まれば便秘の話をすることがありました。 また宿泊研修で出会ったばかりの人とも「〇日出てないからやばいんだよ」「私もー！」といった会話をしたりと女性にとって便秘は身近な問題です。 ただ便秘に悩んでいる話や便秘解消のために〇〇を始めたと聞くことはあっても、便秘解消した！という嬉しい話は聞くことはほとんどありませんでした。 便秘は永遠のテーマなのでしょうか？ いえ、それはちがいます。 便秘は生活習慣を見直すことで改善するといわれています。 ※但し、胃・腸などに何らかの疾患がありそれが原因で便秘になっていたり、病気の薬の副作用で起こるものは除きます ではなぜ改善することが難しいのでしょうか？ それはひとつにテレビや雑誌などメディアやSNSに便秘に関する情報があふれているからです。 情報があるなら解決できると思われがちですが、情報が多すぎて何から始めればいいのか分からないといった声をよく聞きます。 また、便秘解消のためによかれと思って取り組んでいることが逆に便秘を悪化させるといったムダ努力になっているケースも少なくありません。 せっかく取り組んでいても効果がないのは悲しいですよね。 効果がないと、たかが便秘だからと諦めてしまいがちですが、諦めてほしくないのです。 それは、便秘を解消すると腸や体・心がよくなるだけでなく仕事や人間関係などにもよい影響を与えてくれるからです！ 私は急にお腹が痛くなることがあり、大事な会議で集中することが難しかったり、プライベートでもそのことが気になり外出や食事をおもいっきり楽しむことができませんでした。 便秘とさよならした今、大事な仕事に集中し、大切な人たちとの外出や食事の時間を楽しむことができています。 便秘を解消してその先の人生を楽しむために、まずはこの講座で便秘解消の一歩を踏み出してみませんか？ ✨この講座がオススメの方✨ ・便秘に悩んでいるけど、何をしたらいいか分からない方 ・色々取り組んでいるけど、改善できていない方 ・コロコロ便でお困りの方 ・便秘でお腹ポッコリがイヤだな～と思っている方 ・おならのニオイがきつくなり、どうにかしたい方 ・出ないことにストレスを感じイライラしてしまう方 ・ムダ努力に終わってしまう生活習慣のポイントが知りたい方 ・手軽にできる腸もみを知りたい方 ・便秘を解消してその先の人生を楽しみたい方 ✨この講座で得られるメリット✨ ・便秘とは何ぞや!?が分かる ・便秘の原因が分かる ・便秘解消するための全体像が分かる ・コロコロ便から理想の便に近づくポイントが分かる ・ムダ努力が分かり、より効果的な取り組みが分かる ・食物繊維の摂り方が分かる ・整腸食との程よい距離感が分かる ・トイレでもできる腸もみを知ることができる ✨講座の内容✨ ①食べ物がうんちになるまで ➁便秘ってな～に？ ➂便秘になる原因は一つだけ!? ④脳と腸の不思議な関係 ⑤食物繊維を取るならまずこれから！ ⑥整腸食はみんなの味方!? ⑦腸内環境を左右するカギは○○菌 ⑧Let's 腸もみ 実際にこの内容を一足先にお伝えした方からこんな声もいただいています ・良かれと思って食べていた食物繊維がムダ努力だった。 　便秘をさらに悪化させていることが分かった。 ・一週間に1,2回お通じがあればいい方だったが、翌週に3回、翌々週には5回とお通じがあった！ この講座が少しでもあなたのお役に立てれば幸いです(^^) 【開催日時】 〇9月20日（火）19時～ 〇9月21日（水）19時～ 〇9月26日（月）14時～ 〇9月26日（月）19時～ 〇9月27日（火）14時～ 〇9月27日（火）19時～ 〇9月28日（水）10時～ 〇9月30日（金）19時～ 〇その他 いずれも同じ内容です 日程のご都合が合わない方は申込フォームにてご希望の日程をお知らせください ※セミナーの時間は【90分】を予定しています 【開催】オンライン（ZOOMを使います） 【受講料】無料 【定員】各回1名まで 【お申込みフォームURL】 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc-jZ7J2vyU_g9FQjbcAz9A84Ny4QV4FptR9HuLvUmLD_xlqg/viewform?usp=sf_link 自己紹介😄 保健師歴12年以上。 小学校時代から便秘で、社会人になってからさらに便秘に悩まされていました。 4,5日出ないのは当たり前で、ひどいときには陣痛のような激痛があったり、鳥肌が立ったりと…。 便秘のせいで仕事に集中できなかったり、外食や買い物など思いっきり楽しむことができないことが何度も何度もありました。 そんな生活に嫌気がさして、本気で便秘を解消する！と決めて1ヶ月以内に改善することができました。その時に、便秘に悩まされない生活ってなんて幸せなんだろう！と感じました。 健康教室などで便秘に悩んでいる方に出会ったり、相談を受けるなかで、分かっていることは、やっぱり便秘でいいことは一つもないということ！解消することでその方の人生がよりよいものになっていくことです！ 便秘で悩んでいる人が便秘とさよならして笑顔に😆 人生を謳歌してもらうために✨そんな活動をしています！
09/16
イベント

たった5分でできる腸もみ体験！ポッコリお腹に悩むあなたのための無料便秘解消セミナー

8/27-8/30 鹿足郡
薄着になるこの季節！ 便秘の方は、ポッコリお腹イヤだな～😖気になるよ～💦と悩んでないですか？ また、仕事中はトイレに行く時間もないほど忙しい！朝スッキリ出ればいいのに～💦と悩んでいませんか？ そんなあなたに便秘解消のポイントをお伝えするための体験セミナーを開催しまーす🥰 夏は水分不足から便秘になりやすい季節だということをご存じでしたか？ 水分不足なら水を飲んでおけばOKかというと…そうでもないんです 水の取り方にポイントがあるんです また、普段便秘解消のために食事や運動など生活習慣に気をつけていてもそれがムダ努力になっていることも…💦 せっかく色々と気を付けていても効果がないと悲しいですよね😥 なので！みなさんが陥りやすいムダ努力をまとめてみました✨ 今回の体験セミナーでは、 近年、便秘と関係があるといわれている「脳と腸の不思議な関係💕」のお話や 自宅で手軽にできる簡単な「腸もみ」も紹介します✨ 便秘になりやすいこの季節 お腹ポッコリからお腹スッキリへ！ 夏を楽しみましょう💕 ✨この体験セミナーがオススメの方✨ ・仕事中、トイレに行く時間もないほど忙しい便秘の方 ・冷房ガンガンのなかで働いている便秘の方 ・朝スッキリしたいと思っている方 ・便秘気味でお腹ポッコリが気になって薄着になるのイヤだな～と思っている方 ・夏になると便秘がひどくなる方 ・ムダ努力に終わってしまう生活習慣のポイントが知りたい方 ・脳と腸の不思議な関係を知りたい方 ・手軽にできる腸もみを知りたい方 ✨この体験セミナーで得られるメリット✨ ・朝スッキリするためにどうしたらよいか分かる ・夏にオススメな過ごし方が分かる ・水を取るタイミングや量が分かる ・整腸食との程よい距離感が分かる ・トイレでもできる腸もみを知ることができる ・お腹がスッキリすることで夏を楽しむことができる ✨体験セミナーの内容✨ ①便秘の仕組み ②夏になると便秘になるワケ ➂脳と腸の不思議な関係 ④食物繊維を取るならまずこれから！ ⑤整腸食はみんなの味方!? ⑥腸内環境を左右するカギは○○菌 ⑦みんなでやってみよう！簡単！腸もみ 実際にこの内容を一足先にお伝えした方からこんな声もいただいています ・良かれと思って食べていた食物繊維がムダ努力だった。 　便秘をさらに悪化させていることが分かった。 ・一週間に1,2回お通じがあればいい方だったが、翌週に3回、翌々週には5回とお通じがあった！ この体験セミナーが少しでもあなたのお役に立てれば幸いです(^^) 【開催日時】 〇8月27日（土）10時～12時　　 〇8月28日（日）10時～12時 〇8月28日（日）14時～16時　　　 〇8月29日（月）10時～12時 〇8月29日（月）19時～21時　　 〇8月30日（火）14時～16時 〇8月30日（火）19時～21時　　 いずれも同じ内容です 日程のご都合が合わない方は申込フォームにてご希望の日程をお知らせください ※体験セミナーの時間は【２時間】を予定しています 【開催】オンライン（ZOOMを使います） 【受講料】無料 【定員】各回3名まで 【お申込みフォームURL】 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe67aooJxmF0qQjqRbwaHvhU_RiZGy8-QIwJ2cUnK8gRFUSkg/viewform?usp=sf_link 自己紹介😄 保健師歴12年以上。 小学校時代から便秘で、社会人になってからさらに便秘に悩まされていました。 4,5日出ないのは当たり前で、ひどいときには陣痛のような激痛があったり、鳥肌が立ったりと…。 便秘のせいで仕事に集中できなかったり、外食や買い物など思いっきり楽しむことができないことが何度も何度もありました。 そんな生活に嫌気がさして、本気で便秘を解消する！と決めて1ヶ月以内に改善することができました。その時に、便秘に悩まされない生活ってなんて幸せなんだろう！と感じました。 健康教室などで便秘に悩んでいる方に出会ったり、相談を受けるなかで、分かっていることは、やっぱり便秘でいいことは一つもないということ！解消することでその方の人生がよりよいものになっていくことです！ 便秘で悩んでいる人が便秘とさよならして笑顔に😆 人生を謳歌してもらうために✨そんな活動をしています！
08/01
イベント

【たった5分でできる腸もみ体験！ポッコリお腹に悩むあなたのための無料便秘解消セミナー】

7/30 鹿足郡
短い梅雨が明けて、いよいよ夏本番となりました！ 薄着になるこの季節 便秘の方は、ポッコリお腹イヤだな～😖気になるよ～💦と悩んでないですか？ そんなあなたに便秘解消のポイントをお伝えするための 体験セミナーを開催しまーす🥰 夏は水分不足から便秘になりやすい季節だということをご存じでしたか？ 水分不足なら水を飲んでおけばOKかというと…そうでもないんです 水の取り方にポイントがあるんです また、普段便秘解消のために食事や運動など生活習慣に気をつけていても それがムダ努力になっていることも…💦 せっかく色々と気を付けていても効果がないと悲しいですよね😥 なので！みなさんが陥りやすいムダ努力をまとめてみました✨ 今回の体験セミナーでは、 近年、便秘と関係があるといわれている「脳と腸の不思議な関係💕」のお話や 自宅で手軽にできる簡単な「腸もみ」も紹介します✨ 便秘になりやすいこの季節 お腹ポッコリからお腹スッキリへ！ 夏を楽しみましょう💕 ✨この体験セミナーがオススメの方✨ ・便秘気味でお腹ポッコリが気になって薄着になるのイヤだな～と思っている ・夏になると便秘がひどくなる ・ムダ努力に終わってしまう生活習慣のポイントが知りたい ・脳と腸の不思議な関係を知りたい ・手軽にできる腸もみを知りたい ✨この体験セミナーで得られるメリット✨ ・夏にオススメな過ごし方が分かる ・水を取るタイミングや量が分かる ・整腸食との程よい距離感が分かる ・トイレでもできる腸もみを知ることができる ・お腹がスッキリすることで夏を楽しむことができる ✨体験セミナーの内容✨ ①便秘の仕組み ②夏になると便秘になるワケ ➂脳と腸の不思議な関係 ④食物繊維を取るならまずこれから！ ⑤整腸食はみんなの味方!? ⑥腸内環境を左右するカギは○○菌 ⑦みんなでやってみよう！簡単！腸もみ 実際にこの内容を一足先にお伝えした方からこんな声もいただいています ・良かれと思って食べていた食物繊維がムダ努力だった。 　便秘をさらに悪化させていることが分かった。 ・一週間に1,2回お通じがあればいい方だったが、翌週に3回、翌々週には5回とお通じがあった！ この体験セミナーが少しでもあなたのお役に立てれば幸いです(^^) 【開催日時】 〇7月12日（火）19時～21時　　　〇7月13日（水）19時～21時 〇7月14日（木）10時～12時　　　〇7月14日（木）14時～16時 〇7月20日（水）19時～21時　　　〇7月21日（木）19時～21時 〇7月30日（土）10時～12時　　　〇7月30日（土）14時～16時 〇7月30日（土）19時～21時　　　〇7月31日（日）10時～12時 〇7月31日（日）14時～16時　　　〇7月31日（日）19時～21時 いずれも同じ内容です 日程のご都合が合わない方は申込フォームにてご希望の日程をお知らせください ※体験セミナーの時間は【２時間】を予定しています 【開催】オンライン（ZOOMを使います） 【受講料】無料 【定員】各回3名まで 【お申込みフォームURL】 　https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe67aooJxmF0qQjqRbwaHvhU_RiZGy8-QIwJ2cUnK8gRFUSkg/viewform?usp=sf_link 自己紹介😄 保健師歴12年以上。 小学校時代から便秘で、社会人になってからさらに便秘に悩まされていました。 4,5日出ないのは当たり前で、ひどいときには陣痛のような激痛があったり、鳥肌が立ったりと…。 便秘のせいで仕事に集中できなかったり、外出時食事や買い物など思いっきり楽しむことができないことが何度も何度もありました。 そんな生活に嫌気がさして、本気で便秘を解消する！と決めて1ヶ月以内に改善することができました。その時に、便秘に悩まされない生活ってなんて幸せなんだろう！と感じました。 健康教室などで便秘に悩んでいる方に出会ったり、相談を受けるなかで、分かっていることは、やっぱり便秘でいいことは一つもないということ！解消することでその方の人生がよりよいものになっていくことです！ 便秘で悩んでいる人が便秘とさよならして笑顔に😆 人生を謳歌してもらうために✨そんな活動をしています！
07/09
イベント

【７月】オンライン保健室

7/6-7/30 鹿足郡
【オンライン保健室】​ 学校にある保健室のように、気軽に相談できる場がオンラインにあってもいいな✨ということでスタートしたオンライン保健室♪ 7月スケジュールのご案内です ​ ​ こんな方にオススメ​ ＊病院に行くほどじゃないけど、気になることが…​ ＊職場から健診結果届いたけど、見方が分からない！​ ＊便秘で困ってる！どうしたらいい？​ ＊ダイエット始めようと思うけど、食事の量が分かんない！ ​ ＊体力が落ちてきたから家でできる体操教えて　　などなど​ ​ 上記のこと以外でももちろんOK！​ ​ お申込みはこちらから↓​ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeYBnkG1DRzxn2Xb5jvdbQhQOvlWTLyimIzdRhRAmctmjmzmQ/viewform?usp=sf_link ​ ​※先着順​ ※ZOOMを使って行います。​ ※相談時間は30分～1時間程度​ ※相談の開始時間は、ご本人さんと相談して決めます​ ※すでに服薬治療等で主治医から指導を受けている方など相談内容によってはお断りさせていただく場合があります。ご了承ください(😣)
07/03
イベント

【６月】オンライン保健室

6/5-6/28 鹿足郡
【オンライン保健室】​ 学校にある保健室のように、気軽に相談できる場がオンラインにあってもいいな✨ということでスタートしたオンライン保健室♪ ６月スケジュールのご案内です ​ ​ こんな方にオススメ​ ＊病院に行くほどじゃないけど、気になることが…​ ＊職場から健診結果届いたけど、見方が分からない！​ ＊便秘で困ってる！どうしたらいい？​ ＊ダイエット始めようと思うけど、食事の量が分かんない！ ​ ＊体力が落ちてきたから家でできる体操教えて　　などなど​ ​ 上記のこと以外でももちろんOK！​ ​ お申込みはこちらから↓​ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeYBnkG1DRzxn2Xb5jvdbQhQOvlWTLyimIzdRhRAmctmjmzmQ/viewform?usp=sf_link​ ​ ​※先着順​ ※ZOOMを使って行います。​ ※相談時間は30分～1時間程度​ ※相談の開始時間は、ご本人さんと相談して決めます​ ※すでに服薬治療等で主治医から指導を受けている方など相談内容によってはお断りさせていただく場合があります。ご了承ください(😣)
06/01
イベント

オンライン保健室

5/27-5/29 鹿足郡
【オンライン保健室】​ 学校にある保健室のように、気軽に相談できる場がオンラインにあってもいいな✨ということで開催します​ ​ 健康づくりを応援する保健師の仕事を始めて早十数年…​ 誰かのお役に立てればうれしいです(*‘∀‘)​ ​ ​ こんな方にオススメ​ ＊病院に行くほどじゃないけど、気になることが…​ ＊職場から健診結果届いたけど、見方が分からない！​ ＊便秘で困ってる！どうしたらいい？​ ＊ダイエット始めようと思うけど、食事の量が分かんない！ ​ ＊体力が落ちてきたから家でできる体操教えて　　などなど​ ​ 上記のこと以外でももちろんOK！​ ​ お申込みはこちらから↓​ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeYBnkG1DRzxn2Xb5jvdbQhQOvlWTLyimIzdRhRAmctmjmzmQ/viewform?usp=sf_link​ ​ ※先着順​ ※ZOOMを使って行います。​ ※相談時間は30分～1時間程度​ ※相談の開始時間は、ご本人さんと相談して決めます​ ※すでに服薬治療等で主治医から指導を受けている方など相談内容によってはお断りさせていただく場合があります。ご了承ください(😣)
05/19
スクール

ZOOM無料セミナー “スルッとすっきり！便秘解消セミナー”

鹿足郡
はじめまして 3日以上お通じがないのは当たり前！ 仕事中や外出時にお腹が急に痛くならないかいつも心配しているアラフォー女性の方に 誰でも簡単にできるスッキリ便秘解消法をお伝えしています。 便秘解消をサポートする開業保健師の小松律子です。 今回のセミナーでは、 ・便秘解消のためにはどのようなステップを踏んでいけばよいのか？ ・便秘の人が９割勘違いしていること についてお伝えさせていただきます。 実は、私も学生時代から便秘に悩んでいました。 大事な会議や出張などでは、お腹が急に痛くならないかと心配で、仕事に集中することが難しいことがありました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　 便秘解消のためにヨーグルトを食べたり整腸剤を飲んだりしましたが、効果を感じることができず…途中でもういいやと諦めることもよくありました。 ある日、友達が毎朝お通じがあること、出そうと思っていなくてもスルッと出ることを知り、世の中にこんな人がいるのか！ととても驚きました。 私も本気で便秘とおさらばしてやる！と決めて取り組み、その結果、効果を１ヶ月以内に感じることができました！ 私が取り組んだことは、特別なものはひとつもなく、誰でもできる簡単なことです。 過去の私のように便秘で困っている人のお役に立ちたいと今回セミナーを開催させていただきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ このZoom(無料セミナー）がオススメの方！　 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 　 ・3日以上お通じがない方、毎日お通じがあってもスッキリしない方 ・仕事中や外出時にお腹が急に痛くならないかいつも心配している方 ・お腹が痛くなるのを気にして、仕事に集中することができない方や食事を楽しむことが 　できない方 ・色々とやってみたけど便秘が解消しない方 ━━━━━━━━━━━━━━━━ このZoom(無料セミナー）で得られるメリットは！ ━━━━━━━━━━━━━━━━ ・便秘解消のためにどうステップを踏んでいけばいいか分かります ・便秘が解消しなかったつまずきポイントが分かります ・便秘解消に必要な４つの柱が分かります ━━━━━━━━━━━━━━━━ このZoom(無料セミナー）の内容は？ ━━━━━━━━━━━━━━━━ ・便秘解消のためのステップとは？ ・便秘の人が９割勘違いをしていること ━━━━━━━━━━━━━━━━ お申込みは今すぐ！こちらから！ 無料セミナー申込フォーム 　　　　　↓ https://forms.gle/mGH8ji3sSQHoEndD8 【開催日時】 ・2月2日（水）10時～　　　・2月2日（水）13時～　　　 ・2月3日（木）10時～　　　・2月3日（木）13時～ ・2月4日（金）10時～　　　・2月4日（金）13時～　　　 ・2月4日（金）19時～ ・2月5日（土）10時～　　　・2月5日（土）13時～　　　 ・2月5日（土）19時～ ・2月6日（日）10時～　　　・2月6日（日）13時～　　　 ・その他 ※いずれも同じ内容です。 ※勉強会の時間は【60分～90分】を予定しています。 【開催場所】zoom会場（内） 【定員】各回4名まで 【参加のルール】 ・本名、顔出しでご参加ください。 ・着席で落ち着いた環境で。 ・録音、録画はご遠慮ください。 ・批判的な発言はお控えください。 ・講座は講師のスキル向上のために録画させていただきます。 ・終了後、スクリーンショットを撮らせていただく場合があります。 ・ちょっと話を聞いてみたいだけ、冷やかしの方はご遠慮ください。 【お申込みはこちら】 https://forms.gle/mGH8ji3sSQHoEndD8 最後までお読みいただき、本当にありがとうございます！
01/18
イベント

ZOOM無料セミナー “疲れスッキリセミナー”

7/27 鹿足郡
【ZOOM無料セミナー “疲れスッキリセミナー” 】 育児と家事、仕事で毎日クタクタのアラフォーママへ。 たった3つのアプローチで疲れない体を手に入れ、　 5歳若く見える方法をお伝えします！ こんにちは。 笑いヨガなど提供している保健師クリエーターの小松律子です。 今回、Zoomで開催する「無料」セミナーのお知らせをさせていただきます。 私は、10年以上保健師として、子どもからお年寄りまで幅広い方を対象に健康教室を行ったり、個別相談を受けたり、保健指導を行うなど「心と体の健康」を支える仕事をしてきました。 たくさんの人と関わるなかで、「疲れ」をそのままにしておくことは、デメリットしかないと気付きました。 自分自身も「疲れ」ていると自覚しながらもほったらかしにした結果、体や心が悲鳴をあげた経験があります。 その経験などから、どうすれば疲れをスッキリさせ、 疲れない体を手に入れるのかをお伝えします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ このZoom(無料セミナー）がオススメの方！ ━━━━━━━━━━━━━━━━ ・毎日クタクタで疲れている方 ・疲れをスッキリさせ、疲れない体を手に入れたい方 ━━━━━━━━━━━━━━━━ このZoom(無料セミナー）で得られるメリットは！ ━━━━━━━━━━━━━━━━ ・なぜ疲れが取れなかったのかうまくいかなかった理由が分かります ・どうしたら疲れをスッキリさせるのか分かります ・ 美容に効果もあるストレス発散『笑いヨガ』を体験できます ━━━━━━━━━━━━━━━━ このZoom(無料セミナー）の内容は？ ━━━━━━━━━━━━━━━━ ・疲労の原因 ・ 疲れない体になるための3つのアプローチ ・簡単！手軽！すぐできる！笑いヨガ体験 ━━━━━━━━━━━━━━━━ お申込みは今すぐ！こちらから！ 無料セミナー申込フォーム 　　　　　↓ https://forms.gle/gx2vjg8S78HoprYg8 疲れスッキリ！セミナー 【開催日時】 ・7月27日（火）10時～、14時～、20時～ ・7月28日（水）10時～、20時～ ・7月30日（金）20時～ ・7月31日（土）20時～ ・8月3日（火）10時～、14時～、20時～ ※勉強会の時間は【60分～90分】を予定しています。 【開催場所】zoom会場（内） 【定員】各回4名まで 【参加のルール】 ・本名、顔出しでご参加ください。 ・着席で落ち着いた環境で。 ・録音、録画はご遠慮ください。 ・批判的な発言はお控えください。 ・講座は講師のスキル向上のために録画させていただきます。 ・終了後、スクリーンショットを撮らせていただく場合があります。 ・アンケートにお答えください。 ・ちょっと話を聞いてみたいだけ、冷やかしの方はご遠慮ください。 【お申込みはこちら】 https://forms.gle/gx2vjg8S78HoprYg8 最後までお読みいただき、本当にありがとうございます！
07/22

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