【zoom開催】おだやかなマタニティライフ 安産のための呼吸法＆ヨガ講座（投稿ID : u4jtr）

マタニティヨガは妊娠中のママの心を整え、 おだやかな毎日を送る手助けをしてくれます。 ​また、陣痛中に深い呼吸をすることで 痛みの波を乗り越えやすくなり、 ヨガの呼吸法がとても役に立ちます。 ​妊娠中の方にこそぜひ ヨガで心や身体がほぐれる 心地よさを知っていただけたら ​そんな思いから、​​呼吸を大切にした 「ソフロロジー式出産」の経験談なども交えた​ ミニ講座＆レッスンを開催します＾＾ ​​心地の良い心身で マタニティライフをお過ごしいただき ​​リラックスした状態で 赤ちゃん誕生の素晴らしい日を 迎えていただけますように…​ ​​ こんな方におすすめです ▽おだやかな気持ちでマタニティライフを送りたい ▽陣痛に不安を感じている ▽安産のためにマタニティヨガを練習したい ​▽ソフロロジー式分娩に興味がある ​ このようなお手伝いをします ▽安産、体力作りマタニティブルー改善など 　マタニティヨガのメリットがわかり 　体験することができます ▽呼吸について知る事で落ち着いてお産に臨めます ​​ 講座内容 ▽マタニティヨガを行うメリット ▽心をおだやかにする呼吸の仕組み ▽陣痛とは？乗り越えるためには？ ▽痛みを和らげる呼吸の体験 など ​​ 20分ほどの講座の後 マタニティヨガのレッスンを行います ​​ 日時:4月16日㈯10:30~11:45 料金:2000円 お支払方法 PayPay/銀行振込​​ 録画受講可能, 当日ご都合が合わずご参加が難しい方には レッスンの動画をお送りいたします。(1週間視聴可能) ​ 対象:安定期以降、医師より運動の許可が出ている妊婦さん マタニティヨガを経験したいすべての方​ ​​※zoomというアプリを使用したレッスンとなります。 PC、スマホ、タブレットでご覧いただけます。 PCの場合URLをクリックするだけ、 スマホ・タブレットの方はzoomアプリのインストールを予めお願いします。 ​zoomでのご受講に不安のある方は 事前に操作テストも行いますので お気軽に仰ってください＾＾​​ お申し込みは 以下HP予約フォームよりお願いいたします。 https://yogaitto8.wixsite.com/website