ヨガの“呼吸と心を整えるやさしさ”と、ピラティスの“体の軸をつくる丁寧な動き”を組み合わせて、 無理なく、心地よく、自分をメンテナンスする時間をご一緒に。 「体がかたいから不安…」「運動が久しぶり…」そんな方でも大丈夫。 あなたのペースで、自分の体にじっくり向き合えるクラスです。 週末の朝、心と体をちょっと整えて、軽やかな1日を始めましょう。 一回2000円 お得な回数券もあります
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