森林でヨガ マインドフルネスヨーガ（投稿ID : 7ea2x）

10/29(日)に 森林でヨーガと瞑想をします マキノ高原から赤坂山の麓の方を ゆっくりと歩き 調子が滝を目指します 途中の気持ち良い場所で 瞑想をしたり、ヨーガをしたり   「今の自分」に向き合う時間にします   9:30にマキノ高原の「さらさ」前に集合 解散は12:00を予定しています   参加費は500円   マインドフルに土の上を歩くと 発見がいっぱい フィトンチッドで癒される事 間違い無しです   登山靴は要りません スニーカーで大丈夫です   普段運動不足の方も お気軽にご参加ください ですが、自然が相手 充分にお気をつけください   お友達、ご家族とご一緒に ご参加くださいませ 主催:wellness studio梵我一如 ヨーガ指導者、心理カウンセラー http://bongaichinyo.wixsite.com/bongaichinyo