第10回 誰でも！どこでも！みんなのヨガ部〜『ピラヨガ 第1弾』 （投稿ID : 196cmk）

『誰でも！どこでも！みんなのヨガ部』

誰でもどこでも、皆んなが気軽に自分のペースでヨガを楽しめる活動です。
草津川跡地公園の市民活動「くさねっこ」にて、週末、月一回開催しています。
ヨガ好きな人はもちろん、未経験の人、男性、シニア、体力に自身の無い人、身体の硬い人、お子様連れ、、、誰でも大歓迎！
気持ち良い季節は芝生の上で、暑い季節、寒い季節、雨の日は屋内で。

第10回目の今回は、ヨガとピラティスを組み合わせた『ピラヨガ』の第１弾です！ 
ピラティスとヨガとは似て非なるもの。『ピラヨガ』はそんな両者の良いとこ取りをした、ちょっと欲張りなプログラムになっています。

今回は外での「芝生ヨガ」！

○日時:2024年4月29日（月・祝）
①9:15～10:15(受付開始は9:05～）
②10:45～11:45（受付開始は9:35～）（各回定員10名）

 ○場所：草津川跡地公園　de愛ひろば 活動棟内周辺の芝生スペース
○参加費：無料
○持ち物：ヨガマット、水分

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その他詳細はこちらより。
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 https://yogabu-masa.jimdofree.com

○部長(主宰者）:Masa
【所有資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200認定トレーニング修了
・PHI Pilates MatⅠ&Ⅱ インストラクター
・NSCA- CPT(全米ストレングス＆コンディショニング協会公認パーソナルトレーナー)
・ジョギングインストラクター2級（ADVANCE）（日本ライフタイムスポーツ協会認定）

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