【11月】朝ヨガ＠45CAFE (加茂宮駅すぐ)（投稿ID : vszly）

▶︎日程 11/5 (土)残席1名 11/19(土)残席1名 ▶︎時間 8:50-10:20 ▶︎内容 前半はヨガのポーズ（アーサナ）を行い、 後半はカフェしながらヨガ哲学のお話をします＊ 8月のアーサナテーマは"陰のエネルギーと心の平安" ▶︎こんな方におすすめ ・穏やかな気持ちで1日を過ごしたい ・運動不足を解消したい ・健康や食事について話を聞いてみたい 少人数で行うのでヨガが初めての方も 安心してご参加いただけます。 20~30代の女性が多く参加してくださっています。 ▶︎参加費 2,500円(税込、ドリンク・フード付/回) ▶︎持ち物 ヨガマット、飲み物、タオル、動きやすい服装でお越しください ▶︎参加者のお声 ・沙紀先生、本日もレッスンをありがとうございました😊 ヨガ哲学も身近な出来事に落とし込んで教えて頂けるので、とても楽しく分かりやすいです。 ・本日もありがとうございました😊今日は身体全体を使って動けたような気がしていて、いもまだ身体がポカポカしています✨ ・沙紀さん、今日も素敵な時間をありがとうございました。心も体もスッキリ、元気になれました。 ▶︎ヨガ講師 望月沙紀（もちづきさき） 適度な運動、食事、マインドで身体と心の凝りをほぐして自分を大切にする豊な時間を提案している。 テレビ埼玉 マチコミ Re:LIfe 出演中。 土曜日の朝、一緒にヨガしてカフェして、気持ちのいい休日をスタートさせませんか･:*？ ▶︎ご予約 ご予約、お問い合わせは 公式LINEから受付致します。 公式LINEのご登録は以下URLより https://lin.ee/uTRuqxT #さいたまヨガ #大宮ヨガ #加茂宮ヨガ #宮原ヨガ #さいたま市北区 #さいたま朝活