※4月はお休みします※→5月9・16日（土）9:30〜10:45＠みずほ台　たのしいヨガ♪（投稿ID : h0tdl）

みずほ台駅西口で月2回ヨガクラスを開催しています🍀 どなたでも気軽にご参加いただけるクラスです。 ・ヨガをやってみたいな ・少し運動したいな ・気楽に参加したい（月会員は続かないしな…） ・身体が固いから無理かなぁ ・運動が苦手 ・なんとなく行きずらい… 先ずは試しに一度遊びに来てください！ ヨガでカラダを動かした後の、身体や心が軽くなる感覚。 少しでも味わえたら大成功です✨ 《5月9・16日（土）9:30〜10:45》 energy dance studioさん ◾️持ち物：動きやすい服装、お水、汗拭きタオル、 　　　　　 ヨガマット（無料レンタル有ります） ◾️料金：1回1,500円　（初めての方1,000円）　 　　　　 4回券5,000円 ◾️お申し込みお問い合わせ：メッセージかLINE（@874ykrsi） . . . 外の空気が気持ち良い新緑の季節🌱 ストレスや不安で呼吸が浅くなりがちです。 ヨガの時間はしっかりと呼吸に意識を向けて心地よい呼吸を繰り返しながら、凝り固まったカラダをほぐしましょう . 今回は背中やお尻周りを中心に動かします！ 薄着になる前にカラダをほぐして背中まわりをスッキリしましょう‼︎ . . . ちょこっとでも気になったら 先ずは体験‼︎ . お待ちしています😊 . . . 楽しいヨガ時間を一緒に過ごしましょう🧘‍♀️🧘 . . ++++++++++++++++++++++ 4月11日（土） 9:30〜10:45 みずほ台駅西口徒歩3分 ENERGY DANCE STUDIO さん 1回　1500円（初めての方1000円） 4回券　5000円 . お申し込みお問い合わせは Instagram DM LINE→@874ykrsi ++++++++++++++++++++++ . . 2020年　育ヨガスケジュール🧘‍♀️✨　@ikuyoga_coco 4月11日・25日 5月9日・16日 . .🌳 インストラクター ikuko （RYT200修了）