呼吸法とアーサナ(ポーズ)を行う伝統的なヨガのレッスンです。少人数(5名程)なので、初めての方も安心してご参加頂けます。▼こんな方におすすめ疲れがとれない肩こりがつらい運動不足を解消したいぐっすり眠りたいリラックスしたいなど、身体に不調を感じている方新しい趣味が欲しいヨガに興味があるという方▼日程2020/2/12(水)19:00-20:15 終了2020/2/26(水)19:00-20:15 残1名！▼場所さいたま市プラザノース第3和室▼参加費1レッスン：1,500円マットレンタル：300円▼持ち物ヨガマット、水分、タオル▼参加にあたってヨガに興味がある方でしたら、どなたでもご参加頂けます。事前に不安なことなどありましたら、お問い合わせにてご相談ください。ご予約はメッセージまたは以下よりお願い致します。 https://forms.gle/XdQnbgi1Bi9vYtLr5▼講師望月沙紀(ヨガ講師/管理栄養士)大学では栄養学を学び、卒業後は化粧品・医薬品販売を通して内外美容の楽しさを多くの方と共有してきました。そんな中、たまたま出会ったヨガ。頭の中がクリアになる初めての感覚に感動し、ヨガの虜に。適正な運動、食事、マインドでカラダとココロの凝り解いて自分を大切にする穏やかな時間を一緒に過ごしましょう。
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