【さいたま市北区 】ヨガでカラダもココロも健康に･:*+（投稿ID : grr0o）

呼吸法とアーサナ(ポーズ)を行う 伝統的なヨガのレッスンです。 少人数(5名程)なので、 初めての方も安心してご参加頂けます。 ▼こんな方におすすめ 疲れがとれない 肩こりがつらい 運動不足を解消したい ぐっすり眠りたい リラックスしたい など、身体に不調を感じている方 新しい趣味が欲しい ヨガに興味があるという方 ▼日程 2020/2/12(水)19:00-20:15 終了 2020/2/26(水)19:00-20:15 残1名！ ▼場所 さいたま市プラザノース第3和室 ▼参加費 1レッスン：1,500円 マットレンタル：300円 ▼持ち物 ヨガマット、水分、タオル ▼参加にあたって ヨガに興味がある方でしたら、どなたでもご参加頂けます。 事前に不安なことなどありましたら、 お問い合わせにてご相談ください。 ご予約はメッセージまたは以下よりお願い致します。 https://forms.gle/XdQnbgi1Bi9vYtLr5 ▼講師 望月沙紀(ヨガ講師/管理栄養士) 大学では栄養学を学び、卒業後は化粧品・医薬品販売を通して内外美容の楽しさを多くの方と共有してきました。 そんな中、たまたま出会ったヨガ。頭の中がクリアになる初めての感覚に感動し、ヨガの虜に。 適正な運動、食事、マインドでカラダとココロの凝り解いて自分を大切にする穏やかな時間を一緒に過ごしましょう。