夜に引き締めエクササイズ（投稿ID : c8hcu）

身体をほぐす体操とエクササイズと有酸素運動をMIXしたクラスを開催しています！ 久々の運動でも、体力に自信がなくても、やったことなくても全然OKです。 できる範囲で楽しく動いて汗かきましょう！ ダイエットや、引き締めには勿論、ストレス発散にももってこいです(笑) 内側のインナーの筋肉や、アウターなど外側の筋肉をつかいます！ 場所は、越谷です。 駅から少し離れているので、車かバイクをおすすめします。 興味があるかた、やってみようかな？と思った人！コメント待ってます。