多くの女性が悩んでいる 《尿もれ》《頻尿》 慢性的な 《腰痛》《肩こり》《ひざ痛》 更年期に入っておきる 《よく眠れない》 産後ケア 骨盤底筋鍛える❗(知ってる) ストレッチする❗(知ってる) でも?効いてる?? でも。。ききずらい。。 わかる❗わかりますよ❗ お話しましょう😊 一緒に改善、予防しませんか😊 《ひめトレ®️ケア》 小さなポールに座って、キレイな姿勢、尿もれ、頻尿、改善、予防しましょう😊 サークル 60分1人1000円 出張レッスンもいたします😊 5人〜 1人1000円 交通費別途 まずはお問い合わせください! warainao@gmail.com 🙌NAO🙌 JCCAひめトレ®️認定インストラクター Pifelates国際認定インストラクター
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