せっかくメタボ解消するなら格闘技フィットネスのブラジリアン柔術 ホロイムア（投稿ID : 885mx）

新年会やこの冬のこもり生活で、お腹やお尻に脂肪がつき過ぎてしまっていませんか？ まだ大丈夫と思っているのと、年齢を重ねきた身体で代謝もしづらくなってきてると思います。 そんな時に、ランニングマシーンやウエイトトレーニングでは一人の時間が多く、 疲れたらどうしても自分に甘さが出て すぐに休憩をしてしまうっていうことはありませんでしたか？ 運動不足解消やダイエットに大切な１つは「一緒にやる仲間」がいることです。 自分がダメだと思っていても「あの人がやるならガンバろう！」と仲間同士背中を押し合うことができ、いつの間にか楽しんで、自分の目標に向かって頑張っている姿が現れてくるでしょう！ そこで、まだ聞きなれないブラジリアン柔術ですが ブラジリアン柔術は、幾つからでも始められる格闘技です！ パンチやキックといった打撃がなく、マットの上をゴロゴロと転がったり 道着を着て、手足で相手をひっくり返したりし「全身運動」で行います。 「Googleでも福利厚生で認められている」ほど、健康にもボディーメイクにもとても効果的なものです。 ブラジリアン柔術に興味を持ってくださったら是非一度見学にいらしてください。 お待ちしています。