4月中旬　東所沢マイソールクラススタート！（投稿ID : 1n677y）

4月中旬に東所沢で小さなマイソールクラスを始めます！ マイソールスタイルはアシュタンガヨガの伝統的な練習方法です。 通常のヨガクラスとは違い、生徒さんの経験に応じて練習（自主練スタイル）を進めていきます。練習する時間も初心者の方は30〜45分、経験者で1時間〜1時間30分とさまざまです。 太陽礼拝をベースに、決められた順番に沿って個々のペースで練習を進めていきます。指導者が必要に応じてアジャストや口頭で指導します。普通のヨガクラスと違い、自主練スタイルになるためポーズが覚えられるか不安な方も多いと思います。少しずつ覚えられるよう、練習を続けられるよう指導を行いますので、初心者の方にも安心してご参加頂けます。もちろん経験者の方の参加も大歓迎です。 ＊アシュタンガヨガ、マイソールクラスが初めての方へ＊ まずは太陽礼拝から練習します。練習時間は長くて45〜60分ほどになります。 クラスについて不安な点や質問などがあれば、お気軽にご連絡ください。 Ashtanga Yoga Bija 東所沢マイソールクラス 【スケジュール】 毎週　月〜金 時間　7:15~9:30（予定） ＊新月と満月はお休みです。 ＊現在調整中のため確定したら再度お知らせいたします。 場所　tant-tanzスタジオ 所沢市東所沢1-3-4 2F 武蔵野線　東所沢駅から徒歩2分 講師紹介 NAOMI アシュタンガヨガ正式指導者 ベトナム・ハノイでヨガを始め、2015年よりアシュタンガヨガを実践し2016年から定期的に南インド・マイソールでSharath Jois師の下で学ぶ。2014年から2023年までハノイを拠点にヨガ講師として活動し、2017年から2023年まで「アシュタンガヨガハノイ」を主宰。 2023年帰国。現在は南浦和と東所沢周辺でヨガクラスを開催しています。 Ashtanga Yoga Bija ashtangayogabija.com Blog underthesamesky.hatenablog.com