東松山　高坂丘陵‼️帰る頃には全身が軽いっ❗一回でみるみる変わる❗腰痛、肩凝り姿勢改善（投稿ID : 1kr9mc）

体験レッスン　1,000円 　 姿勢を改善し、肩凝り腰痛、膝通などを改善することにより フェエイスラインがアップされ小尻になり足もほっそりするというおまけ付きです。 体を動かして体を緩めその上、顔やお尻まで小さくなるというクラスです。 辛いことはなにもしません。無理なくストレッチを中心にヨガを行いますので、運動が苦手な方でも楽しく体を動かすことができます。 日々体を動かすことがない方やストレスを抱えている方、また肩凝りや腰痛に悩まされている方など、予防方法などもお知らせしています。 そして、からだが固い方こそヨガを始めてみてください。 自分の体が日を追う毎に柔らかくなるのを体感できると思います。 そして、ピラティスによって体幹を鍛えインナーマッスルを鍛え引き締まったbodyを作ります。 クビレボディーを作ります。 そして、何故か体が軽くなり、小顔効果も❤ また、体を動かすのが大好きな方、汗をかいたり筋トレが大好きな方には、フラのレッスンはクラスをオススメします😊 火曜日 18時40分〜19時40分 1レッスン　1500円 親子割引500円引き（2人で2,500円） フラヨガ2レッスン割引　500円引き（2レッスン2,500円） フラ ＡLII VAHINE ANA'ANA'～光輝く女神～ 体験レッスン　1,000円 子連れＯＫ❗ 子育ての疲れを癒しましょう❗ 親子で参加ＯＫ❗ フラで美しい体を作ります。 本当に美しい身体は全ての骨格が正しい位置にあり、身体を正しく使えること… 解剖学の知識とフラの動きを融合し、独自のフラメソッドを開発！ フラの動き全てがどこの筋肉や、関節を使うのか、理解できているからこそ、人それぞれ苦手な動きにも、何故その動きができないのか、一人一人の筋肉の状態を把握できるので、その人それぞれに合った指導を心がけています！ フラを楽しく踊りながら、美しい身体作り目指しませんか？ フラの動きには、股関節周りを緩め、はまりが浅い股関節を正しくはめ込んだり、正しい歩行や美しいスタイルに欠かせない中臀筋をしっかりと鍛える動きが全て含まれています！ 美しい身体になるばかりではなく、身体を正しく使えるようになるために。腰痛や、肩凝りも改善された方が多数おられます！ フラで体も心も整えましょう❗ ヨガ、ピラティスのインストラクターもしていますので、体に特化したフラを目指しています❤ 帰る頃は心も体も軽くなっています❤ ヨガ、ピラティスの資格を持ち鍼灸師のもと、身体の勉強をし フラは姿勢改善、こつばんちょうせいにとても良いことを知りました。 本来フラは体を勝手に整えてくれるものです。 正しい躍りを身に付ける事で腰痛や膝通を起こすことなく、正しい骨格になり、自然にヒップアップ、バストアップ、小顔、かもしかのような足になります❗ 健康で美しくそして、100歳まで踊れるダンサーを目指しています。 火曜日 17時30分〜18時30分 1レッスン　1500円 親子割引500円引き（2人で2,500円） フラヨガ2レッスン割引　500円引き（2レッスン2,500円）