その不調、朝ヨガで軽くなります!💡 \40〜60代の方に人気/ 無理なく続けられる健康習慣 🕊️1月の朝ヨガレッスンのお知らせ❄️ こんにちは🌿 MK yogaです。 1月は寒さが深まり、 体も心も自然とこわばりやすい季節です。 新しい一年の始まりに、 慌ただしさから少し距離を置き、 呼吸を整える静かな時間を持ってみませんか。 朝のヨガは、 冷えた体を内側から穏やかに温め、 年末年始で乱れがちな生活リズムを 無理なく整えてくれます。 そんな方におすすめのクラスです🕊️ ――――――――――――― 📅 開催日:水曜日(第2水曜日はお休み) 1月開催日: 1月7日(水)・28日(水) 🕤 時間:9:30〜10:30 📍 場所:さいたま新都心公園 管理棟 集会室 💰 参加費:1回 1,000円(都度払い) 💧 持ち物:ヨガマット・お水・動きやすい服装 ヨガマット貸し出し無料(事前予約制) ※数に限りがあります 申し込みの時に マット希望とお知らせください。 ――――――――――――― 初心者さんも大歓迎✨ 「参加希望」と送るだけで簡単にご予約いただけます📩 一年のはじまりに、 心と体をやさしく整える朝時間をご一緒に🧘♀️✨ 皆さまのご参加をお待ちしています🌿
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